Похудеть без диет? Легко
Моя подруга и просто хороший человек, melamory_me объявила о начале нового курса школы Суперфигурок (superfigurki). Что это такое? Это такая программа похудания, разработанная Леной из нескольких программ и диет на основе собственного опыта.
Программа прежде всего психологическая. Потому что дает возможность осознать, что, как и зачем ты ешь. Сама ее прошла и могу сказать, что это не шаманские танцы с бубном, а действительно действенная вещь! Не скажу, что вы будете сидеть на стуле и худеть, определенные усилия прикладывать придется, но сбросить несколько килограмм безо всяких диет сможет каждый.
В общем, пост для записи в группу. Там все подробнее.
Программа прежде всего психологическая. Потому что дает возможность осознать, что, как и зачем ты ешь. Сама ее прошла и могу сказать, что это не шаманские танцы с бубном, а действительно действенная вещь! Не скажу, что вы будете сидеть на стуле и худеть, определенные усилия прикладывать придется, но сбросить несколько килограмм безо всяких диет сможет каждый.
В общем, пост для записи в группу. Там все подробнее.