Вопросы от читателей к Е. В. Гильбо (Часть третяя)
Оригинал взят у al_lobanov в Вопросы от читателей к Е. В. Гильбо (Часть третяя)
Оригинал взят у shel_gilbo в Вопросы от читателей к Е. В. Гильбо (Часть третяя)
Пожалуйста подскажите, где и как можно ознакомиться с разработанной Вами системой поддержания высокой работоспособности после 40 лет, и соответственно с перечнем биодобавок, необходимых для этого.
Спасибо.
Владимир.
Ответ: Для этого мы собираемся сделать отдельный проект - когда дойдут руки.
Причина старения проста. Как известно, организм есть продукт эволюции репликантов-генов, фенотипическое проявление этих генов. Цель эволюции для генов и их содружеств - максимальное обеспечение воспроизводства. В этом плане жизнь человеческого организма после 30 лет не является сколь-нибудь существенным преимуществом для воспроизводства репликанта. В силу этого эволюция не выработала механизмов, обеспечивающих жизнь человека после 30 лет. Жизнь после этого срока идет по инерции, а механизмы нарастания после 30 лет несовместимых с жизнью факторов эволюция не “подчистила”, так как с точки зрения воспроизводства репликанта это было совершенно бессмысленно и конкурентных преимуществ репликанту не создавала.
Поскольку эволюционный отбор вообще происходит в интересах репликанта, а не организма, который является просто фенотипическим его проявлением, то все организмы смертны, а их жизнеспособность после 30 лет поддерживается скорее искусственными, нежели естественными механизмами.
В частности, природа не предусмотрела механизмов вывода из организма разного рода шлаков. Они накапливаются в организме, и со временем составляют большую часть его массы. Тридцатилетний мужчина весит на десять килограмм тяжелее восемнадцатилетнего парня той же комплекции. Ровно настолько больше накопилось в нем шлаков, всяческого говна. С возрастом мускулатура и прочие полезные органы деградируют и истончаются, а количество дерьма в человеке возрастает. К старости он состоит по большей части из дерьма.
В силу этого организм после 30 лет нуждается в периодических принудительных чистках, раз уж природа не предусмотрела механизмов вывода шлаков естественным путем. Раз в год полезно чистить кишечник, раз в три года - печень и т.п. Методики чистки достаточно широко известны, они есть как в курсе ШЭЛ, так и в огромном корпусе медико-профилактической литературы.
[Spoiler (click to open)]
Кроме накопления шлаков старение имеет несколько выявленных механизмов, которые и следует компенсировать.
1. Генетический уровень. Хромосомы обладают “хвостиками-счетчиками”, у которых при каждом делении “отщипывается” одно из звеньев молекулярной цепочки. В результате клетка способна делиться всего порядка 60 раз. Потом процесс обновления организма на клеточном уровне заканчивается и начинается отмирание.
В старинные времена были разработаны технологии омоложения, связанные с тем, что брали младенцев или просто юные существа, разбирали на запчасти (17 органов), выщелачивали слабощелочными растворами (в том числе спермой или просто соком простаты), в результате чего частично разрушались клеточные оболочки-мембраны, и ядерный материал мог непосредственно усваиваться клетками организма. В результате такого потребления более длинные, “молодые” хвостики хромосом замещали более старые, истрепанные. Это приводило к частичному омоложению клеточного материала, а значит - и к продлению жизни и молодости организма, отодвигало старение.
Конечно, я рассказываю физиологию процесса очень упрощенно, но и читать курс генной инженерии через рассылку не имею возможности. Разумеется, алхимики прошлого осмысливали эти процессы совершенно иных терминах, ибо не знали генетики. Однако, технологию сию имели.
В конце прошлого века исследования ленинградских генетиков показали, что вообще говоря для целей омоложения на хромосомном уровне младенцев разбирать на запчасти вовсе не обязательно, а может быть вполне пригоден генетический материал молодых телят (полгода-год от роду). К началу XXI века была разработана технология экстрагирования этого генетического материала. Телят забивают, проводят строгий ветеринарный отбор, разбирают на органы, выщелачивают специальными растворами, поученную массу закатывают в кишечнорастворимую оболочку и проглатывают. Поскольку ядерный материал клеток каждого органа имеет свою молекулярную массу и конфигурацию, он направляется организмом именно к тому органу, где должен быть усвоен.
Так разработали 17 препаратов для профилактики старения различных органов, которые назвали цитаминами. Прием несколько раз в год двухнедельных курсов этих препаратов для омоложения организма после сорока лет крайне рекомендуется.
Конечно, степень очистки и качество экстрагирования этих препаратов не столь высоко, как у алхимиков, но зато качество можно компенсировать количеством, а массовость производства делает препараты доступными всем. Так что в профилактических целях они вполне приемлемы. А в более сложных случаях применяются препараты более высокой очистки и концентрации, но и более дорогие.
2. Второй главной проблемой, накапливающейся с возрастом, является накопление в клетке “тяжелых” соединений кислорода - оксидантов, которые отравляют клетку, блокируют процесс выработки ей энергии, снижают энергетику организма на клеточном уровне. Для разрушения этих соединений клетки должны в достаточной мере получать антиоксиданты, которые способствуют возобновлению генерирования энергии клеткой.
К числу сильных антиоксидантов относится витамин С, который можно принимать в любом количестве, и который дает хорошие результаты. На порядок более сильный антиоксидант - витамин Е, содержащийся в семужьем жире, но он в больших количествах вызывает аллергические реакции, так что много не сьешь. Сильными антиоксидантами являются пикногенол, мелатонин, “кошачий коготь”, которые также имеет смысл принимать. Сильными антиоксидантами являются чеснок и черника. Их можно есть, сколько организм усвоит.
3. Однако, цитамины и антиоксиданты не решают окончательно проблему старения, так как не проникают в митохондрии - бывших паразитов-симбионтов человеческих клеток, превратившихся в процессе эволюции в орган самой клетки, но сохранивших свой генетический аппарат. К сожалению, пока не существует препаратов, которые могли бы доставлять в митохондрию цитамины и антиоксиданты. Поэтому митохондрии постепенно накапливают “сбои” в генетическом коде. Если клетка обладает механизмом регенерации сбоев генетического кода, то митохондрия нет. В результате после некоторого количества делений митохондрия “стареет”, перестает хорошо выполнять свою функцию - содействие потреблению клеткой кислорода и выработку энергии.
Сейчас в РАН и АМН проводятся исследования, которые обещают со временем создание технологии массового производства агента, который способен проникать через мембрану митохондрии и доставлять туда антиоксиданты и реплицирующие аминокислоты. Но пока что это все на стадии исследований. Разумеется, тоже в Санкт-Петербурге, как и все инновации.
Пока этот агент не разработан, паллиативом является метод ленинградского профессора Б.И.Киселева, который при помощи ядерного парамагнитного резонанса в специальной установке активирует воду (точнее, физиологический раствор), а затем вводит внутривенно. Обычная вода, как известно, состоит из цепочек молекул, в то время как активированная по методу Киселева - из отдельных весьма энергичных молекул и йонов. Эти йоны обладают некоторой способностью преодолевать мембрану митихондрии и частично разрушать оксиданты там. И хотя это не панацея, но на сегодня единственный сколь-нибудь работающий метод регенерации клеток и стабилизации обмена веществ.
4. Важнейшим соединением, которое регулирует уровень выработки клетками энергии и усвоения ими “хорошего” кислорода, является коэнзим Q10, убихинон. К сожалению, с возрастом его выработка организмом сокращается, в то время как потребность в нем все более и более возрастает из-за нарастания отравления клеток оксидантами. В результате тонус сосудов и снабжение тканей кислородом сокращается, так что человечество после 40 лет живет в условиях тотальной ишемии.
В старые времена главным источником коэнзима была сперма молодых людей. Поэтому представители аристократии и занимались вплоть до середины прошлого века совращением на это дело молодых людей, а правители имели целые гаремы парней, вовсе не из сексуального влечения к ним, а в целях омолаживания. Товарищ Сталин, например, имел обыкновение присматривать вечером во время смотра кремлевских курсантов подходящего парня и забирать его к себе в кабинет, где и осуществлял сие действо, немало не смущаясь тем потрясением, которое оно оказывало на психику советского юноши.
В середине прошлого века действие убихинона было исследовано, а затем и был предложен способ добычи его из сердец молодых бычков. Это было дорогое удовольствие, зато оно избавило представителей элиты от необходимости добывать убихинон дедовским способом. А в конце 80-х годов была разработана технология массового производства убихинона из растительного сырья. И хотя его качество существенно ниже, его можно компенсировать количеством, зато убихинон стал доступен всем и продается сегодня в аптеках.
Лучше всего приобретать коэнзим фирмы Irvin Naturals, и потреблять от 1 до 3 30-мг капсул в сутки для поддержания в организме нужной концентрации Q10. Можно, конечно, покупать и Эваларовский, но его надо есть больше, так как очистка там хуже. Потреблять лучше всего коэнзим вместе с Гингко Билоба, который существенно повышает его усвояемость, тонизируя сосуды.
5. С возрастом организм все больше нуждается в микроэлементах. Наиболее опасен постепенно нарастающий дефицит селена и цинка, которые регулируют обмен веществ. В силу этого после 35 лет необходимо потреблять большое количество этих микроэлементов: порядка 1 мг селена и 200 мг цинка. Полезно принимать препараты йода - либо Йод-актив, либо мазать обычным йодом на ночь низ живота (пока йод не перестанет усваиваться и не будет оставаться на животе к утру). Йод отвечает за вывод из организма тяжелых металлов, радионуклидов, способствует иммунитету, убивает вредную флору. Полезно принимать и другие микроэлементы, которые обычно включают в комплексы вместе с этими. Например, калия организму может понадобиться до 2 граммов в день, кальция - порядка 1 грамма, магния - полграмма и т.п.
6. Для поддержания работоспособности иммунной системы с возрастом ее стимулируют иммуномодуляторами - алоэ вера и эхинацея. Но надо иметь в виду, что эхинацея угнетает поджелудочную железу и может нарушать обмен веществ, сдвигать его в сторону диабета. Так что ей злоупотреблять не следует.
7. Еще одной причиной старения является отравление организма постепенно накапливающимися фосфатными солями. Они растворяются только в сильнокислой среде, а потому не выводятся из организма, в котором обычно среда слабокислая.
Для поддержания на приемлемом уровне уровня фосфатного отравления один-три раза в неделю рекомендуется прокисливание организма путем приема растворенной в полстакане воды “ударной дозы” витамина С. Конечно, больше 0,1 грамма этого витамина зараз организм усвоить не может (что и вызывает скепсис некоторых врачей в отношении этой процедуры), но зато это - наиболее безобидный способ прокисливания организма и чистки его от фосфатных солей.
Кроме того, увеличение кислотности подстегивает энергетику клеток на целый день, так как витамин С является, как я уже говорил выше, сильным антиоксидантом.
8. Существуют стимуляторы, повышающие выработку энергии на клеточном уровне, за счет специфического и не до конца выясненного воздействия на митохондрии, в результате которого, похоже, там происходит частичное разрушение оксидантов. Наиболее известный из них - милдронат. Недостатком этого препарата является быстрое к нему привыкание. Это означает, что при длительном его приеме клетка “разленивается” и вообще перестает работать в его отсутствии. В силу этого милдронат рекомендуют принимать не чаще трех-четырех раз в год с трехмесячным как минимум перерывом, курсом не более 10 дней (40 таблеток по 250 мг) - в те периоды, когда от организма требуется повышенная физическая или умственная работоспособность. Применяется этот препарат как в спорте высоких достижений, так и в геронтологии, в реаниматологии, для поддержки организма в посткризисный период.
Заменой Милдронату может быть более дорогой ноотроп ДМАЭ, разработанный Life Extention.
9. Ну, и витамины. Сколько бы Вы ни ели фруктов и овощей, дефицит витаминов все равно будет. Так что без синтетических витаминов не обойтись. А потому необходимо принимать поливитамины. И если лет до 40 достаточно потреблять глутамевит или аэровит (самые чистые по технологии производства российские витаминные комплексы, которые можно есть в любом количестве, в отличие от других), то в пожилом возрасте уже приходится обращаться к интенсивным витаминным комплексам от Life Extention.
Конечно, изложенное здесь популярное описание процессов, связанных со старением, очень огрублено и неизбежно является профанацией научных данных. Однако, для целей первичного понимания сути процессов и их профилактики такого объяснения достаточно. Желающие понять суть этих процессов вполне точно должны получить специальное образование в сфере геронтологии.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Евгений Витальевич, Вам нравится идея анклавов и киберпанка? Вы не видите, что все повторится? И учитывая меньшие масштабы площади и большие масштабы анклавистов, повторится очень быстро?
Если просто, то представьте анклав из себя и Шлахтера. Кого будете трахать Вы? Перед кем будет самоутверждаться Шлахтер? Два пахана в одной камере.
Вы хотите иметь слуг? Вам придется или тратить все силы, чтобы их удерживать. Или на то, чтобы их ублажать. Или они просто научатся у вас, потому что вам придется их научить, а потом уйдут в киберпанк, чтобы создать свои анклавы. С этими знаниями они там будут востребованы.
И это в том случае, если Вы и Шлахтер не перегрызетесь раньше из-за ограниченных ресурсов анклава.
Скука выгонит за пределы.
Нарен
Ответ: Ваш вопрос может явно оказаться непонятен новым подписчикам рассылки. Вы читали какие-то мои работы, что-то оттуда почерпнули, но не дали себе не только труда объяснить контекст вопроса, но даже и ссылки не дали, что и откуда. Могли бы хотя бы сослаться на соответствующие разделы форума нашего Аналитического Клуба.
Теперь по существу. Вы неадекватно себе представляете ситуацию, а оттого ответ на все Ваши вопросы отрицательный. Во-первых, мне не нравится идея анклавов. Я просто реалист. И выбирать мне приходится не между хорошим и плохим, а между очень плохим и ещё худшим.
Законы развития общества не остановить. Можно оттягивать наступление конкретных событий, можно выбирать различные варианты развития, но закономерности остаются. Когда в XIX веке эти закономерности были открыты, и неизбежность наступления постиндустриальной фазы развития общества была осознана, был выбор из двух путей перехода в эту фазу, когда тиражирование образцов в стоимости будет занимать не 99,5%, как во времена Маркса, а всего лишь 0,5%, как сейчас в передовых отраслях. В новой экономике оказывается не нужной рабочая сила, а элита впервые сможет обеспечивать своё благополучие без эксплуатации пролов. Куда деть пролов, которые становятся не нужны?
Марксисты предлагали простой выход - подтягивание всех до уровня элиты, создание коммунистического общества, где свободное развитие каждого будет условием свободного развития всех. Энгельс даже создал могучий орден - Коминтерн - целью которого был этот путь развития человечества. Но марксисты слишком хорошо думали о человеческой природе, на чём и навернулись. Этот путь был отвергнут человечеством и сегодня нереализуем.
Альтернативой коммунизму является киберпанк - общество, где никому не нужные ублюдки, не умеющие сами себя занять, втупую пользуют блага технической цивилизации, но сами не способны обустроить свою жизнь, а элита заниматься этим обустройством никак не мотивирована.
В силу этого сегодня элиты современного общества, не желающие жить в киберпанке, в который и опускается человечество, и занялись формированием таких обособленных и хорошо защищённых от вторжения зон, где могли бы построить коммунизм для себя, отрезав от него всех, кто не дорос. Кстати, Вы зря считаете, что эти общества будут замкнуты: туда будет открыт путь всем, кто готов этой жизни и на что-то годится. А кто не годится - будет выкидываться обратно в киберпанк.
Таково закономерное и теперь, в общем-то, единственно возможное (остальные из разряда чудесных) развитие событий. Что Вы в этой ситуации можете предложить мне? Я старею, я должен думать, где через двадцать лет будет протекать моя старость. В киберпанке оставаться некомфортно, да и несовместимо с целью выжить. Поэтому остаётся вписаться в строительство анклавов, пока оно ещё в самом начале, пока я ещё имею достаточный авторитет, чтобы быть там принятым.
То, что Вы описали - это образ жизни киберпанка. У реальной постиндустриальной элиты уже сейчас другой образ жизни, а в анклаве он тем более будет другой. Толпы слуг - это остатки прошлых времён, с низкой производительностью труда. Когда я жил в России, у меня была прислуга, которая работала шесть дней в неделю по нескольку часов, выполняя домашнюю работу. Сегодня у меня в доме автоматизировано всё, кроме глажки белья и уборки, так что прислуга управляется за один-два прихода в неделю за пару часов. Понятно, что в течение ближайших 20 лет и это будет автоматизировано…
В общем-то и в киберпанке благодаря автоматизации жизнь будет полегче, чем до автоматизации. Правда, кормёжка становится всё хуже качеством, да и товары всё поганее, но если не видеть нормальных товаров, к этому легко привыкают. В каждый мой приезд в Россию питающиеся шавермой молодые люди рассказывают мне, что при Брежневе был голод, лагеря и плохие товары. Я с ними не спорю, понимаю: они посмотрели телевизор, и накачаны с телекрана положенным при эвтаназии наркотиком.
Так что дело не в идеях, и не в том, что мне нравится. Дело в реальности, тенденции которой я понимаю и, будучи реалистом, стараюсь в них вписаться. Кстати, я никому своего понимания не навязываю: советы и прогнозы даю исключительно за деньги и исключительно тем, кто готов за них платить. И учу жить и выживать лишь тех, кто за это платит - не потому, что я жадный, а потому что условием обучения считаю осознанный выбор обучающегося. Как говорил Заратустра, я - закон только для своих, я - не закон для всех.
Оригинал взят у shel_gilbo в Вопросы от читателей к Е. В. Гильбо (Часть третяя)
Пожалуйста подскажите, где и как можно ознакомиться с разработанной Вами системой поддержания высокой работоспособности после 40 лет, и соответственно с перечнем биодобавок, необходимых для этого.
Спасибо.
Владимир.
Ответ: Для этого мы собираемся сделать отдельный проект - когда дойдут руки.
Причина старения проста. Как известно, организм есть продукт эволюции репликантов-генов, фенотипическое проявление этих генов. Цель эволюции для генов и их содружеств - максимальное обеспечение воспроизводства. В этом плане жизнь человеческого организма после 30 лет не является сколь-нибудь существенным преимуществом для воспроизводства репликанта. В силу этого эволюция не выработала механизмов, обеспечивающих жизнь человека после 30 лет. Жизнь после этого срока идет по инерции, а механизмы нарастания после 30 лет несовместимых с жизнью факторов эволюция не “подчистила”, так как с точки зрения воспроизводства репликанта это было совершенно бессмысленно и конкурентных преимуществ репликанту не создавала.
Поскольку эволюционный отбор вообще происходит в интересах репликанта, а не организма, который является просто фенотипическим его проявлением, то все организмы смертны, а их жизнеспособность после 30 лет поддерживается скорее искусственными, нежели естественными механизмами.
В частности, природа не предусмотрела механизмов вывода из организма разного рода шлаков. Они накапливаются в организме, и со временем составляют большую часть его массы. Тридцатилетний мужчина весит на десять килограмм тяжелее восемнадцатилетнего парня той же комплекции. Ровно настолько больше накопилось в нем шлаков, всяческого говна. С возрастом мускулатура и прочие полезные органы деградируют и истончаются, а количество дерьма в человеке возрастает. К старости он состоит по большей части из дерьма.
В силу этого организм после 30 лет нуждается в периодических принудительных чистках, раз уж природа не предусмотрела механизмов вывода шлаков естественным путем. Раз в год полезно чистить кишечник, раз в три года - печень и т.п. Методики чистки достаточно широко известны, они есть как в курсе ШЭЛ, так и в огромном корпусе медико-профилактической литературы.
[Spoiler (click to open)]
Кроме накопления шлаков старение имеет несколько выявленных механизмов, которые и следует компенсировать.
1. Генетический уровень. Хромосомы обладают “хвостиками-счетчиками”, у которых при каждом делении “отщипывается” одно из звеньев молекулярной цепочки. В результате клетка способна делиться всего порядка 60 раз. Потом процесс обновления организма на клеточном уровне заканчивается и начинается отмирание.
В старинные времена были разработаны технологии омоложения, связанные с тем, что брали младенцев или просто юные существа, разбирали на запчасти (17 органов), выщелачивали слабощелочными растворами (в том числе спермой или просто соком простаты), в результате чего частично разрушались клеточные оболочки-мембраны, и ядерный материал мог непосредственно усваиваться клетками организма. В результате такого потребления более длинные, “молодые” хвостики хромосом замещали более старые, истрепанные. Это приводило к частичному омоложению клеточного материала, а значит - и к продлению жизни и молодости организма, отодвигало старение.
Конечно, я рассказываю физиологию процесса очень упрощенно, но и читать курс генной инженерии через рассылку не имею возможности. Разумеется, алхимики прошлого осмысливали эти процессы совершенно иных терминах, ибо не знали генетики. Однако, технологию сию имели.
В конце прошлого века исследования ленинградских генетиков показали, что вообще говоря для целей омоложения на хромосомном уровне младенцев разбирать на запчасти вовсе не обязательно, а может быть вполне пригоден генетический материал молодых телят (полгода-год от роду). К началу XXI века была разработана технология экстрагирования этого генетического материала. Телят забивают, проводят строгий ветеринарный отбор, разбирают на органы, выщелачивают специальными растворами, поученную массу закатывают в кишечнорастворимую оболочку и проглатывают. Поскольку ядерный материал клеток каждого органа имеет свою молекулярную массу и конфигурацию, он направляется организмом именно к тому органу, где должен быть усвоен.
Так разработали 17 препаратов для профилактики старения различных органов, которые назвали цитаминами. Прием несколько раз в год двухнедельных курсов этих препаратов для омоложения организма после сорока лет крайне рекомендуется.
Конечно, степень очистки и качество экстрагирования этих препаратов не столь высоко, как у алхимиков, но зато качество можно компенсировать количеством, а массовость производства делает препараты доступными всем. Так что в профилактических целях они вполне приемлемы. А в более сложных случаях применяются препараты более высокой очистки и концентрации, но и более дорогие.
2. Второй главной проблемой, накапливающейся с возрастом, является накопление в клетке “тяжелых” соединений кислорода - оксидантов, которые отравляют клетку, блокируют процесс выработки ей энергии, снижают энергетику организма на клеточном уровне. Для разрушения этих соединений клетки должны в достаточной мере получать антиоксиданты, которые способствуют возобновлению генерирования энергии клеткой.
К числу сильных антиоксидантов относится витамин С, который можно принимать в любом количестве, и который дает хорошие результаты. На порядок более сильный антиоксидант - витамин Е, содержащийся в семужьем жире, но он в больших количествах вызывает аллергические реакции, так что много не сьешь. Сильными антиоксидантами являются пикногенол, мелатонин, “кошачий коготь”, которые также имеет смысл принимать. Сильными антиоксидантами являются чеснок и черника. Их можно есть, сколько организм усвоит.
3. Однако, цитамины и антиоксиданты не решают окончательно проблему старения, так как не проникают в митохондрии - бывших паразитов-симбионтов человеческих клеток, превратившихся в процессе эволюции в орган самой клетки, но сохранивших свой генетический аппарат. К сожалению, пока не существует препаратов, которые могли бы доставлять в митохондрию цитамины и антиоксиданты. Поэтому митохондрии постепенно накапливают “сбои” в генетическом коде. Если клетка обладает механизмом регенерации сбоев генетического кода, то митохондрия нет. В результате после некоторого количества делений митохондрия “стареет”, перестает хорошо выполнять свою функцию - содействие потреблению клеткой кислорода и выработку энергии.
Сейчас в РАН и АМН проводятся исследования, которые обещают со временем создание технологии массового производства агента, который способен проникать через мембрану митохондрии и доставлять туда антиоксиданты и реплицирующие аминокислоты. Но пока что это все на стадии исследований. Разумеется, тоже в Санкт-Петербурге, как и все инновации.
Пока этот агент не разработан, паллиативом является метод ленинградского профессора Б.И.Киселева, который при помощи ядерного парамагнитного резонанса в специальной установке активирует воду (точнее, физиологический раствор), а затем вводит внутривенно. Обычная вода, как известно, состоит из цепочек молекул, в то время как активированная по методу Киселева - из отдельных весьма энергичных молекул и йонов. Эти йоны обладают некоторой способностью преодолевать мембрану митихондрии и частично разрушать оксиданты там. И хотя это не панацея, но на сегодня единственный сколь-нибудь работающий метод регенерации клеток и стабилизации обмена веществ.
4. Важнейшим соединением, которое регулирует уровень выработки клетками энергии и усвоения ими “хорошего” кислорода, является коэнзим Q10, убихинон. К сожалению, с возрастом его выработка организмом сокращается, в то время как потребность в нем все более и более возрастает из-за нарастания отравления клеток оксидантами. В результате тонус сосудов и снабжение тканей кислородом сокращается, так что человечество после 40 лет живет в условиях тотальной ишемии.
В старые времена главным источником коэнзима была сперма молодых людей. Поэтому представители аристократии и занимались вплоть до середины прошлого века совращением на это дело молодых людей, а правители имели целые гаремы парней, вовсе не из сексуального влечения к ним, а в целях омолаживания. Товарищ Сталин, например, имел обыкновение присматривать вечером во время смотра кремлевских курсантов подходящего парня и забирать его к себе в кабинет, где и осуществлял сие действо, немало не смущаясь тем потрясением, которое оно оказывало на психику советского юноши.
В середине прошлого века действие убихинона было исследовано, а затем и был предложен способ добычи его из сердец молодых бычков. Это было дорогое удовольствие, зато оно избавило представителей элиты от необходимости добывать убихинон дедовским способом. А в конце 80-х годов была разработана технология массового производства убихинона из растительного сырья. И хотя его качество существенно ниже, его можно компенсировать количеством, зато убихинон стал доступен всем и продается сегодня в аптеках.
Лучше всего приобретать коэнзим фирмы Irvin Naturals, и потреблять от 1 до 3 30-мг капсул в сутки для поддержания в организме нужной концентрации Q10. Можно, конечно, покупать и Эваларовский, но его надо есть больше, так как очистка там хуже. Потреблять лучше всего коэнзим вместе с Гингко Билоба, который существенно повышает его усвояемость, тонизируя сосуды.
5. С возрастом организм все больше нуждается в микроэлементах. Наиболее опасен постепенно нарастающий дефицит селена и цинка, которые регулируют обмен веществ. В силу этого после 35 лет необходимо потреблять большое количество этих микроэлементов: порядка 1 мг селена и 200 мг цинка. Полезно принимать препараты йода - либо Йод-актив, либо мазать обычным йодом на ночь низ живота (пока йод не перестанет усваиваться и не будет оставаться на животе к утру). Йод отвечает за вывод из организма тяжелых металлов, радионуклидов, способствует иммунитету, убивает вредную флору. Полезно принимать и другие микроэлементы, которые обычно включают в комплексы вместе с этими. Например, калия организму может понадобиться до 2 граммов в день, кальция - порядка 1 грамма, магния - полграмма и т.п.
6. Для поддержания работоспособности иммунной системы с возрастом ее стимулируют иммуномодуляторами - алоэ вера и эхинацея. Но надо иметь в виду, что эхинацея угнетает поджелудочную железу и может нарушать обмен веществ, сдвигать его в сторону диабета. Так что ей злоупотреблять не следует.
7. Еще одной причиной старения является отравление организма постепенно накапливающимися фосфатными солями. Они растворяются только в сильнокислой среде, а потому не выводятся из организма, в котором обычно среда слабокислая.
Для поддержания на приемлемом уровне уровня фосфатного отравления один-три раза в неделю рекомендуется прокисливание организма путем приема растворенной в полстакане воды “ударной дозы” витамина С. Конечно, больше 0,1 грамма этого витамина зараз организм усвоить не может (что и вызывает скепсис некоторых врачей в отношении этой процедуры), но зато это - наиболее безобидный способ прокисливания организма и чистки его от фосфатных солей.
Кроме того, увеличение кислотности подстегивает энергетику клеток на целый день, так как витамин С является, как я уже говорил выше, сильным антиоксидантом.
8. Существуют стимуляторы, повышающие выработку энергии на клеточном уровне, за счет специфического и не до конца выясненного воздействия на митохондрии, в результате которого, похоже, там происходит частичное разрушение оксидантов. Наиболее известный из них - милдронат. Недостатком этого препарата является быстрое к нему привыкание. Это означает, что при длительном его приеме клетка “разленивается” и вообще перестает работать в его отсутствии. В силу этого милдронат рекомендуют принимать не чаще трех-четырех раз в год с трехмесячным как минимум перерывом, курсом не более 10 дней (40 таблеток по 250 мг) - в те периоды, когда от организма требуется повышенная физическая или умственная работоспособность. Применяется этот препарат как в спорте высоких достижений, так и в геронтологии, в реаниматологии, для поддержки организма в посткризисный период.
Заменой Милдронату может быть более дорогой ноотроп ДМАЭ, разработанный Life Extention.
9. Ну, и витамины. Сколько бы Вы ни ели фруктов и овощей, дефицит витаминов все равно будет. Так что без синтетических витаминов не обойтись. А потому необходимо принимать поливитамины. И если лет до 40 достаточно потреблять глутамевит или аэровит (самые чистые по технологии производства российские витаминные комплексы, которые можно есть в любом количестве, в отличие от других), то в пожилом возрасте уже приходится обращаться к интенсивным витаминным комплексам от Life Extention.
Конечно, изложенное здесь популярное описание процессов, связанных со старением, очень огрублено и неизбежно является профанацией научных данных. Однако, для целей первичного понимания сути процессов и их профилактики такого объяснения достаточно. Желающие понять суть этих процессов вполне точно должны получить специальное образование в сфере геронтологии.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Евгений Витальевич, Вам нравится идея анклавов и киберпанка? Вы не видите, что все повторится? И учитывая меньшие масштабы площади и большие масштабы анклавистов, повторится очень быстро?
Если просто, то представьте анклав из себя и Шлахтера. Кого будете трахать Вы? Перед кем будет самоутверждаться Шлахтер? Два пахана в одной камере.
Вы хотите иметь слуг? Вам придется или тратить все силы, чтобы их удерживать. Или на то, чтобы их ублажать. Или они просто научатся у вас, потому что вам придется их научить, а потом уйдут в киберпанк, чтобы создать свои анклавы. С этими знаниями они там будут востребованы.
И это в том случае, если Вы и Шлахтер не перегрызетесь раньше из-за ограниченных ресурсов анклава.
Скука выгонит за пределы.
Нарен
Ответ: Ваш вопрос может явно оказаться непонятен новым подписчикам рассылки. Вы читали какие-то мои работы, что-то оттуда почерпнули, но не дали себе не только труда объяснить контекст вопроса, но даже и ссылки не дали, что и откуда. Могли бы хотя бы сослаться на соответствующие разделы форума нашего Аналитического Клуба.
Теперь по существу. Вы неадекватно себе представляете ситуацию, а оттого ответ на все Ваши вопросы отрицательный. Во-первых, мне не нравится идея анклавов. Я просто реалист. И выбирать мне приходится не между хорошим и плохим, а между очень плохим и ещё худшим.
Законы развития общества не остановить. Можно оттягивать наступление конкретных событий, можно выбирать различные варианты развития, но закономерности остаются. Когда в XIX веке эти закономерности были открыты, и неизбежность наступления постиндустриальной фазы развития общества была осознана, был выбор из двух путей перехода в эту фазу, когда тиражирование образцов в стоимости будет занимать не 99,5%, как во времена Маркса, а всего лишь 0,5%, как сейчас в передовых отраслях. В новой экономике оказывается не нужной рабочая сила, а элита впервые сможет обеспечивать своё благополучие без эксплуатации пролов. Куда деть пролов, которые становятся не нужны?
Марксисты предлагали простой выход - подтягивание всех до уровня элиты, создание коммунистического общества, где свободное развитие каждого будет условием свободного развития всех. Энгельс даже создал могучий орден - Коминтерн - целью которого был этот путь развития человечества. Но марксисты слишком хорошо думали о человеческой природе, на чём и навернулись. Этот путь был отвергнут человечеством и сегодня нереализуем.
Альтернативой коммунизму является киберпанк - общество, где никому не нужные ублюдки, не умеющие сами себя занять, втупую пользуют блага технической цивилизации, но сами не способны обустроить свою жизнь, а элита заниматься этим обустройством никак не мотивирована.
В силу этого сегодня элиты современного общества, не желающие жить в киберпанке, в который и опускается человечество, и занялись формированием таких обособленных и хорошо защищённых от вторжения зон, где могли бы построить коммунизм для себя, отрезав от него всех, кто не дорос. Кстати, Вы зря считаете, что эти общества будут замкнуты: туда будет открыт путь всем, кто готов этой жизни и на что-то годится. А кто не годится - будет выкидываться обратно в киберпанк.
Таково закономерное и теперь, в общем-то, единственно возможное (остальные из разряда чудесных) развитие событий. Что Вы в этой ситуации можете предложить мне? Я старею, я должен думать, где через двадцать лет будет протекать моя старость. В киберпанке оставаться некомфортно, да и несовместимо с целью выжить. Поэтому остаётся вписаться в строительство анклавов, пока оно ещё в самом начале, пока я ещё имею достаточный авторитет, чтобы быть там принятым.
То, что Вы описали - это образ жизни киберпанка. У реальной постиндустриальной элиты уже сейчас другой образ жизни, а в анклаве он тем более будет другой. Толпы слуг - это остатки прошлых времён, с низкой производительностью труда. Когда я жил в России, у меня была прислуга, которая работала шесть дней в неделю по нескольку часов, выполняя домашнюю работу. Сегодня у меня в доме автоматизировано всё, кроме глажки белья и уборки, так что прислуга управляется за один-два прихода в неделю за пару часов. Понятно, что в течение ближайших 20 лет и это будет автоматизировано…
В общем-то и в киберпанке благодаря автоматизации жизнь будет полегче, чем до автоматизации. Правда, кормёжка становится всё хуже качеством, да и товары всё поганее, но если не видеть нормальных товаров, к этому легко привыкают. В каждый мой приезд в Россию питающиеся шавермой молодые люди рассказывают мне, что при Брежневе был голод, лагеря и плохие товары. Я с ними не спорю, понимаю: они посмотрели телевизор, и накачаны с телекрана положенным при эвтаназии наркотиком.
Так что дело не в идеях, и не в том, что мне нравится. Дело в реальности, тенденции которой я понимаю и, будучи реалистом, стараюсь в них вписаться. Кстати, я никому своего понимания не навязываю: советы и прогнозы даю исключительно за деньги и исключительно тем, кто готов за них платить. И учу жить и выживать лишь тех, кто за это платит - не потому, что я жадный, а потому что условием обучения считаю осознанный выбор обучающегося. Как говорил Заратустра, я - закон только для своих, я - не закон для всех.