Как спасаться от жары?
http://stihijnye-bedstvija.ru/index.php/arkhiv-novostej/66-kak-spasatsya-ot-zhary
Стоит помнить, что в жару нужно употреблять больше жидкости, лучше всего для этого подойдет обычная вода. При этом лучше воздержаться от употребления в самое жаркое время дня. Большое количество воды конечно не поможет спастись от жары, но защитит организм от обезвоживания. Также стоит помнить что повышенное употребление воды повышает нагрузку на почки, которые восстанавливают электролитный баланс в организме.
Стоит помнить, что в жару нужно употреблять больше жидкости, лучше всего для этого подойдет обычная вода. При этом лучше воздержаться от употребления в самое жаркое время дня. Большое количество воды конечно не поможет спастись от жары, но защитит организм от обезвоживания. Также стоит помнить что повышенное употребление воды повышает нагрузку на почки, которые восстанавливают электролитный баланс в организме.