Вернулись с поездки в Непал.
We've decided to visit Nepal on spring school holidays back in January. This is a country that is usually discovered only by the most risky of adventurous travelers. It is definetely an amazing country, - as Rafis says, "the country of contrasts". Not every European dreams of visiting Nepal, to blame first of the turbulent time since the beginning of 2001, the civil war.", And then earthquake in 2015. But many are drawn to Tibet ... ("And what is the country?"-" 西藏自治区;-)))...
But I wanted to look at the real Himalayas, and finally we had the opportunity and we had the happy time to make our dreams come true.
Еще в январе мы решили посетить Непал. Это страна, которая долгое время была открыта только самым рискованным из авантюрным путешественникам. Удивительная страна, - как Рафис говорит, страна контрастов. Не каждый европеец 🤔мечтает хотя бы раз в жизни побывать в Непале, тому виной сначала неспокойное время с начала 2001 года, гражданская война.😱, а потом землятрясение в 2015-ом.😱. Но многих тянет на Тибет ... ("А какая это страна?"-
"Сицзан Цзычжицюй" ;-)))... Но мне хотелось посмотреть на Гималаи, и пришло счастливое время осуществить эту мечту.
We went to Nepal with our children, (of course!) we were not going to conquer Everest. It would be too complicated for me - it's not а vertical maraphone (I've participated last year) - to run stairs to the top of the skyscraper (Ethihad Towers) ...
It was decided to go for 5 days trekking around Kathmandu. Now I'll talk a bit about the terms "trekking" and "hiking", because for Russians there is just such a thing as "trekking" which is "pohod" in our language, but there are some details.
Мы были с детьми, мы не собирались покорять Эверест (конечно!). Это для меня было бы слишком сложной затеей - это вам не "vertical maraphone" (вертикальный марафон, в котором я приняла участие в прошлом году) - бежать на верх небоскреба по лестнице...
Решено было пойти на 5 дней треккинга. Сейчас я расскажу о терминах "треккинг" и "хайкинг", потому что в русском просто есть лишь такое понятие как "поход" или "пеший туризм", только тут есть небольшие тонкости.
Trekking is a type of hiking, means moving or crossing a mountainous, rugged terrain. I quote some informtion from one of the sites about trekking /http://www.newgenerationtrek.com/travel_informations/What-is-Trekking-.html/:
Trekking is combination of hiking and walking activity in which people take multi-days trips in rural, un development area. In another words, Trekking is making a journey/trip on foot, especially to hikethrough mountainous areas often for multiple days and along lovely mountains villages and enjoying nature (blablabla)
I must say, this is a very difficult kind of "walk", it's not "walking" for you, and many people who have visited trekking in Nepal came to the conclusion that "only" about 5-6 hours a day in a mountainous area is not as simple at all, it is not as simple as it seems at first glance. Before you go, assess your level of physical fitness! They say you need three things for trekking:
1.Budget,
2.Holiday,
3. Willing to do adventure.
I add 4th thing: "trainings"!
In general, it will be necessary to climb about 200 stairs* a day (and also to descend, and sometimes, especially on the third day, this is even more difficult than climbing, this is the feature of human muscles - it's better to work to climb up not to go down).
It's not so easy, and it turns out, it is not to climb 20 km through the mountains, /even to go to Blue Mountains treks were much easier/... Believe me! But walking in the city 20 km is nothing for me (I worked as a "walker" in Australia!), we've walked in the Czech Republic, in Germany and in Switzerland last year, on average, 16-20 km per day. And it was quite good (except that my husband injured his leg on the first day of the holiday). Every day I am walking at least 12 km, at least 16,000 steps (DG)**.
Hiking is a long walk, "it is walk for a long distance, especially across country" (Google hepls me!), it is a kind of sport or activity that is developed in many parts of the world. There are also "hiking" in Kathmandu, it's easier. Walks in their - be careful, the air is so dusty in Kathmandu! By the way, there are also cycling tours in there. I warn you that for the city hiking a mask is needed, they are sold for 200-300 Nepalese rupees ($ 2-3) in all pharmacies.
Треккинг (trekking) - разновидность пешеходного туризма, означает передвижение или переход по горной, пересеченной местности. Сразу скажу, это очень непростой вид "прогулки", это вам не "walking", и многие, кто побывал на треккингах в Непале, пришли к выводу, что "всего-то" около 5-6 часов в день по горной местности - это не так просто, как кажется на первый взгляд. Прежде чем идти, оцените свой уровень физической подготовки.
Говорят, вам нужно три вещи для треккинга:
1. Бюджет (деньги выбраться)
2. Отпуск
3. Желание совершать приключения.
Я добавляю четвертое: «тренировки»!
В целом подниматься придется около на 200 этажей* в день (и еще много спускаться, а порой, особенно на третий день, это еще сложнее, чем подниматься, такова особенность человеческих мышц - лучше работать на подъем).
Должна сказать, не так уж легко, оказывается, по 20 км по горам лазать... Поверьте на слово! А вот ходить по городу 20 км - это по мне пустяки, мы ходили по Чехии, Германии и Швейцарии в прошлом году в среднем по 16-20 км в день, и вполне неплохо (за исключением того, что муж накануне ногу повредил). Каждый день я стараюсь ходить не менее 12 км, по меньшей мере 16,000 шагов.
Хайкинг (hiking) - это длительная прогулка, поход, вид спорта/activity, который развито во многих точках мира. Есть и в Непале "хайкинг", это легче. Прогулки по Катманду. Кстати, там бывают и вело-туры. Предостерегу, что для городского хайкинга понадобится маска, они продаются по 200-300 непальских рупий ($2-3) во всех аптеках.
So, why am I telling you this, do you understand the difference between trekking and hiking now? 🤔Three-four hours of trekking is not the same as three or four hours of hiking! This must be taken into account when you are developing the route, when you estimate the amount of your power that you're "planning to spend".
We were one of the first "laboratory rabbits" for one of the tourist companies who was developing tourist paths, the name of which I /unequivocally/ hide, so that it is not advertising. I only say that they are selling their "vouchers" through Groupon. Before that our guide has already been there with her friends.
I was sure that I had lost at least three kilos. For me hiking in the mountains was a big challenge. When I got back - oh, well, no, the weight is still the same! And my friends ask me after returning from trekking in the mountains: "Have you lost weight?" - "No! I haven't..."
The "fat percentage" indicator on our home "smart" Aria scales broke a year ago. "Aria is, by the way, the scales from the same my "beloved" Fitbit (no, this Fitbit does not pay anything to me for my frequent ads!). But I still like the scales, the weight and the first three letters of the the person being weighted displayed there, and thenthe data goes into my fitbit base ... Unfortunately, Fitbit isn't planning /does not want/ to share its valuable database with Samsung Health... Oh, well, me it is better not to be distracted, and then I will not come up with my outsider thoughts about the trip.
Why am I telling you all of this? Please have the right expectations! To the fact that outwardly you will remain the same person, and (perhaps) the weight of your body will match your previous weight, but after the trip to Nepal certain internal changes will occur inevitably... and it's not only about the percentage of fat. 🤔This is about something spiritual...
Это все к чему, вы понимаете разницу между треккингом и хайкингом? 🤔Три-четыре часа треккинга - это не то же самое, что три-четыре часа хайкинга! Это надо непременно учитывать, когда Вы разрабатываете маршрут, когда прикидываете количество сил, которое "планируете потратить".
Мы были одни из первых "лабораторных кроликов", на которых отрабатывала свой маршрут одна из туристических компаний, название которой я однозначно скрою, дабы это не было рекламой. Подскажу лишь, что они продают свои "путевки" через Groupon. До этого гид бывала в этом месте с друзьями.
Я была уверена, что я там потеряю по меньшей мере килограмма три. Для меня походы по горам были челленджем. Вернулась - эх, ну нет, вес все тот же! Меня все после возвращения с походов по горам спрашивают, мол, ну как, ты убавила в весе (вроде)?
Нет, не убавила. Все относительно, показатель "процентное содержание жира" на наших домашних хваленых "умных" весах Aria сломался еще год назад. Это, к слову сказать, весы от того же не в меру хваленого мною и любимого Fitbit (а этот фитбит мне ничего не платит, чес-слово!) . Но мне весы по-прежнему нравятся, там последовательно высвечивались вес, процентное содержание жира и первые три буквы взвешиваемого, а потом попадали в базу фитбитную... К сожалению, фитбит не хочет делиться своей ценной наработанной базой с Samsung Health, ой, ну мне лучше не отвлекаться, а то не дойду со своими посторонними мыслями о поездке.
Это к чему? К тому, что внешне вроде вы останетесь тем же человеком, и (возможно) масса тела будет соответствовать вашей прежней массе, но после поездки с Вами непременно произойдут некие внутренние перемены... и это я не только о проценте жира. 🤔Это о духовном...
Нам гиды насчитали, что 16 км между двумя деревнями, где отели, это 3 часа "light and easy walk"... 🤔
Ха-ха, гиды проверяли это по Google maps! Там считает этот Google maps исходя из средней скорости перемещения в 5 км/час...О да... Еще бы по Google maps проверили:
- За сколько времени подняться на вершину Эвереста?
- Ну да, исходя, опять-таки, из скорости 5 км/час - это же пустяк, да за день пешком сходи... А на следующий день пешком назад вернешься, ага, ну-ну...
А на следующий день мы прошли 21 км. 😎Ага, якобы это за 5 часов... Это 6 с половиной часов😟 Короче, очень весело...
Надо отдать должное, гид наша даже сократила нам на один час время в пути, мы сделали "shortcut" - то есть пошли "напрямую", то есть, мы долго-долго спускались, как другой гид встреченной нами француженки говорил, там было около тысячи ступеней вниз
(Небольшая ремарка: фитбит трекер всегда оценивает по-своему, - так, у него 365 ступеней к Ботнадх - это лишь 80 ступеней (80 stairs). Видимо, ступеньки недостаточно высокие. Вот они:
А а потом поднимались на холм, разумеется. Но час пути сократили. Муж спрашивал:
- А почему мы всегда идем по самой сложной дороге?...
Но это мы сами согласились сократить свой путь. На час. По горам.
В Непале есть и услуга - "носильщик", я видела пары, которые брали с собой и носильщика. Но мы решили не пользоваться этими услугами, хотя они там и относительно недорогие. 🤔
Мы ходили вместе с гидом, и нашим гидом была девушка. Очень тихая, разговаривает уважительно, почтительно, всегда держится на расстоянии. Не особо много она говорила, немногословный гид. Было бы, конечно, гораздо интереснее, если бы мы не занимались поисками по Google, что есть что, куда мы едем, что там за достопримечательности. Она давала нам только сжатую и самую краткую информацию о тех местах, куда мы ходили. А это были старые монастыри (буддийские и индуистские), храмы.
Мы посетили Чанг Нараян и Намо Будду, а также Ступу Сваям... нет, не помню точно, Сваямбудху... Многие вещи, которые мы спрашивали у гида, она поясняла лишь переводом на санскрит.
Вот, например, в индуистском храме:
- Что это за желтая и красная краска, которую подносят к богам? Она давала названия, я ничего не запомнила, к сожалению...
Это "святые" обезьяны - holy monkeys. Я не знаю, почему обезьяны именно святые... Ну да, лучше перевести как "священные". Я не буду говорить, чем там эти обезьяны порой занимаются на глазах у туристов, но образ жизни однозначно они ведут там не монашеский.
Но да ладно, что, если всё и так поддается поиску в интернете, то о древнем и настоящем Непале все проще найти через интернет.
(У храма Намо Будда).
- Что за шарфы вешают вокруг "Ступ" (буддисткий храм).
- Это специальные шарфы, чтобы вешать у Ступ. Они называются "када".
- Что за печка под Ступой?
- Inсense. (Благовония).
Всю информацию об интересующем нас приходилось добывать из гида, как говорится, чуть ли не клещами... Ну да ладно...
Гор практически не было видно. Нагаркот - место, откуда кругом видны Гималаи. В хорошую погоду. Порою они видны лишь в виде небольших облаков где-то над землей. А порой вообще не видны. Но потом мы их все равно увидели. Но это другая история, и я обо всем лучше буду рассказывать постепенно, а то за один день обо всем не напишешь...
I believe you need to visit Nepal at least once in your life (if you have the opportunity).
Я верю, что если у вас есть возможность, то вам хорошо бы посетить Непал по меньшей мере раз в жизни.
___________
* Stairs - /the amount of stairs counted by Fitbit Fitness Trecker/ - этажей, это измерение при помощи фитбит.
** DG - is "daily goal", the amount of steps you can set up personally, it is 10,000 by default.