17 ноября.
С тех пор, как вернулась из поездки по Крыму, организм захотел жить иначе))))))))))))))))
захотелось иметь сильное и красивое тело туриста, а не хилое тельце городского сидельца в квартире. Прочитала кучу всего про питание, диеты для похудения меня не интересуют, так как цель другая. Короче второй месяц питаюсь правильно, ем по 3-4 раза в день понемногу, раньше никогда не завтракала и ела обычно на ночь. Теперь утро у меня начинается с белковой пищи. Изменения я чувствую, они заключаются в том, что больше нет сонливости чуть ли не до обеда, и энергии хватает до самой ночи. Все вокруг жалуются на осенний депресняк, меня он как то минует в этом году.Плюс ко всему гантели движение! всё круто!
захотелось иметь сильное и красивое тело туриста, а не хилое тельце городского сидельца в квартире. Прочитала кучу всего про питание, диеты для похудения меня не интересуют, так как цель другая. Короче второй месяц питаюсь правильно, ем по 3-4 раза в день понемногу, раньше никогда не завтракала и ела обычно на ночь. Теперь утро у меня начинается с белковой пищи. Изменения я чувствую, они заключаются в том, что больше нет сонливости чуть ли не до обеда, и энергии хватает до самой ночи. Все вокруг жалуются на осенний депресняк, меня он как то минует в этом году.Плюс ко всему гантели движение! всё круто!