Сыроедение
Евгений увлекательно рассказывал о сыроедении. Таком, где ешь фрукты-овощи-орешки и водичку пьешь. Он сам полгода сыроедил, ему чрезвычайно понравилось, и он рассказывал нам чудеса чудесные. Похудел, энергии прибавилось столько, что дважды в день тренировался, что в теле легкость и потеть перестал. Пот меня зацепил.
Уговорил он меня. В тот же вечер я купила фруктов и овощей и приготовилась к новым ощущениям.
Для начала я приготовилась к голоду. Я до того свято верила, что овощами наесться невозможно и каждый день ела мясо или рыбу. Размышляла, сколько же взять еды, чтобы насытиться. Я взяла на работу столько еды, сколько вместилось в целлофановый пакетик. Там 2-3 килограмма овощей или фруктов. И съела за день половину. Половину! Не так много мне и нужно.
Второе, жадность. У меня осталась дома неприкаянная несыроедческая еда: яйца, молоко, хлеб. Мне было жалко выбрасывать неиспорченную еду. Я подождала и выкинула это, когда испортилось.
Третье, сладкое. Раньше и я хотела много сладкого. Я либо перебарывала это желание, либо потакала ему и чувствовала себя нарушительницей. А в сыроедении нет, не хочется сладкого, потому что еда и так сладкая. Овощи и фрукты - сладкие! Это приятный сюрприз)
Четвертое, удивленный желудок. То, что я наедаюсь овощами, понятно. Непонятно, почему при этом нет привычной плотности в животе. Первое время есть хотелось часто, потому что желудок считал себя пустым. Ем до отвала - нет ощущения, будто у меня вырос тяжелый живот. И - легкость. Важно быть сытой, чтобы спокойно пережить адаптацию. Организм голоден, и пока нет привычки, он выберет то, что рядом: овощи так овощи, мясо так мясо, шоколад так шоколад.
В-пятых, я стала лучше спать и улучшилось пищеварение. Возник (как из ниоткуда) жаворонковый режим. Я просыпаюсь в шесть, а в десять неукротимо клонит в сон.
Строгим сыроедом я пробыла полторы недели. А потом решила, что буду вегетарианкой с большим количеством свежей еды (насколько это возможно). Сыроедение подготовило для вегетаринства почву. Мясо не хочу.
