Что Вы едите? или как нужно правильно питаться для того, чтобы не отъехать к Пасхе? (Я бледная, у меня синяки под глазами и утром я чуть не упала в обморок)
1) винегрет, свекольный салат с чесноком 2) всякие овощные салаты, не забывай про авокадо и сельдерей, которые вполне разнообразят 3) гречка, фасоль 4) грибной суп, борщ на воде 5)отдельно жарить лук порей, отдельно морковь жарить, потом все вместе с вареным рисом и полить соевым соусом, можно еще овощей накидать по желанию 6) кабачки жареные, картошка 7) овощное рагу, тушеная капуста 8) для сил ешь орехи и бананы 9) каши всякие (овсяная, пшенная, манная)
в выходные можно морепродукты. если по строгому, то и их нельзя, но каждый для себя сам пост опредлеят и он ведь не только в диете. можешь для себя вполне самостоятельно рамки определить. церковь вообще считает, что для людей, живущих в городе и активно работающих практически опасно для здоровья придерживаться строго поста. главное ни есть животную пищу в будни, не бухать и особо воздержаться от увеселительных мероприятий и секса:-)
еще если что придет в голову про еду - напишу, а вообще уже 12 дней и не чувствую совершенно недостатка в силах и пищи... в заведениях еще меню постное везде очень разнообразное, легко как-то пока проходит у меня лично, думала будет сложнее. соевое мясо кстати попробуй, кому как, у кого идет - у кого не очень:-)
blin ya vse eto em, k tomy zhe na Sicilii vse ovoshi frukti svezhie i bio. Mozhet ne v ede delo? poidy k vra4y v ponedel'nik esli ni4ego ne i3menitsya. propishyt mne beefsteak vmesto lekarstva))
ну может быть конечно. хотя у меня сестра тоже без мясо чувствует сильное недомогание уже 3ий день. а это началось именно с после начала поста, может с другим действительно связано? а я сегодня ела рыбу и креветки.
2) всякие овощные салаты, не забывай про авокадо и сельдерей, которые вполне разнообразят
3) гречка, фасоль
4) грибной суп, борщ на воде
5)отдельно жарить лук порей, отдельно морковь жарить, потом все вместе с вареным рисом и полить соевым соусом, можно еще овощей накидать по желанию
6) кабачки жареные, картошка
7) овощное рагу, тушеная капуста
8) для сил ешь орехи и бананы
9) каши всякие (овсяная, пшенная, манная)
в выходные можно морепродукты. если по строгому, то и их нельзя, но каждый для себя сам пост опредлеят и он ведь не только в диете. можешь для себя вполне самостоятельно рамки определить. церковь вообще считает, что для людей, живущих в городе и активно работающих практически опасно для здоровья придерживаться строго поста. главное ни есть животную пищу в будни, не бухать и особо воздержаться от увеселительных мероприятий и секса:-)
еще если что придет в голову про еду - напишу, а вообще уже 12 дней и не чувствую совершенно недостатка в силах и пищи... в заведениях еще меню постное везде очень разнообразное, легко как-то пока проходит у меня лично, думала будет сложнее.
соевое мясо кстати попробуй, кому как, у кого идет - у кого не очень:-)
Reply
Reply
а я сегодня ела рыбу и креветки.
Reply
Reply
Leave a comment