Эксперимент отказа от молочки
Решила свой опыт отказа от молочке документировать в живом журнале.
Может быть потом пригодится для анализа того как это повлияло на моё здоровье. Я уже отказалась от молочке год назад, вместе с сахаром из глютена. Эффект был Хороший: все говорили что у меня глаза стали яснее и я похудела. Но в какой-то момент случился срыв я не смогла продолжать. То есть случился откат. Теперь после операции лапароскопия и болезни СПКЯ, Точнее через два месяца после неё я решила активно взяться за свое здоровье. Первые два месяца я ела что хотела в том числе молоко и Сахар, скупила кучу модных химозиных бьюти продуктов. А теперь что-то подсказывает мне что это всё неверно. Тем более если я хочу быть здоровой и успешно забеременеть. Очень многие известные гуру в области женского здоровья говорят о том что при СПКЯ следует Отменить молочку полностью и питаться три раза в день. Мне Поликистоз вылечили, но как профилактика я считаю это очень полезная активность.
Итак сегодня 4 сентября и уже где-то неделю я без молочке. Купила сыр тофу и Соевая йогурт - вкус ужасный. Молоко заменила кокосовым, вот это мне нравится. Кокосовое молоко пью с большим удовольствием. Немного странно без твор ага и сыра, как будто не хватает еды, приходится заменять привычный завтрак чем-то ещё. Спасают яйца, авокадо, орехи.
Поищу щением физическим разницы пока нет, но у меня сильная ломка, усталость, особенно в середине дня. Мне кажется что это как раз от отказа от молочке. Организм приходит в себя, избавляется от токсинов. Вчера На пустом месте устроила истерику мужу. Прям плакала и не понимала зачем я это делаю. Ощущение что не могу контролировать. Мысль о том что это что-то связанное с гормонами. Сегодня пришла мысль о том что это тоже может быть следствие отказа от молочке, как будто какой-то катарсис. Ломает страшно.