(no subject)
В этот раз баня для нас была какой-то очень удачной.
У меня при ладке (ладила Оля potapova) самое зацепившее место было поясница/почки. И когда Оля положила обе ладони на это место, моё удовольствие=телесная радость была неописуемой)) Это чувство горячего утюга, проникающего в тело и выглаживающего всего неровности, комки и углы. Вот если кусок льда положить на одну ладонь и накрыть другой. Вот такое вот чувство. ))) Не знаю, смогла ли передать образ.
На самом деле, ладить может любой человек. Каких-то особых принципов и методик не существует, честно-честно. Есть люди, которые в силу опыта и душевной работы больше других готовы видеть и помогать, но могут все.
По сути основа - это 2 заповеди: воздействуем на напряжение и безопасность. Нет, 3))): нужно дышать (а кто готов, то можно и "звучать"). Обоим. Глубоко, хорошо, спокойно.
1. Воздействие на напряжение: это когда вы прилаживаясь к телу, то есть начиная с выглаживания, помните, что вы трудитесь/убираете/распускаете/снимаете напряжение, а не давите на тело. Этому надо не то, чтобы учиться, а где-то внутри себя поймать чувство: я действую без давления на тело, я убираю напряжение, я распускаю его (как сливочное масло на сковороде)))))
2. Безопасность: действовать по достаточности (как только внутри первый раз прозвучит "наверное, хватит" или "перейти/вернуться" к другому месту, лучше прислушаться) и обязательно разговаривать с тем, кто доверился. Где больно? Насколько больно? Какая боль? Какие чувства?
А самое главное, нужно доверять себе. Любое, появляющееся внутри состояние/чувство/вопрос, нужно проверять на "моё" или это отражение того, кто лежит под руками.
У меня при ладке (ладила Оля potapova) самое зацепившее место было поясница/почки. И когда Оля положила обе ладони на это место, моё удовольствие=телесная радость была неописуемой)) Это чувство горячего утюга, проникающего в тело и выглаживающего всего неровности, комки и углы. Вот если кусок льда положить на одну ладонь и накрыть другой. Вот такое вот чувство. ))) Не знаю, смогла ли передать образ.
На самом деле, ладить может любой человек. Каких-то особых принципов и методик не существует, честно-честно. Есть люди, которые в силу опыта и душевной работы больше других готовы видеть и помогать, но могут все.
По сути основа - это 2 заповеди: воздействуем на напряжение и безопасность. Нет, 3))): нужно дышать (а кто готов, то можно и "звучать"). Обоим. Глубоко, хорошо, спокойно.
1. Воздействие на напряжение: это когда вы прилаживаясь к телу, то есть начиная с выглаживания, помните, что вы трудитесь/убираете/распускаете/снимаете напряжение, а не давите на тело. Этому надо не то, чтобы учиться, а где-то внутри себя поймать чувство: я действую без давления на тело, я убираю напряжение, я распускаю его (как сливочное масло на сковороде)))))
2. Безопасность: действовать по достаточности (как только внутри первый раз прозвучит "наверное, хватит" или "перейти/вернуться" к другому месту, лучше прислушаться) и обязательно разговаривать с тем, кто доверился. Где больно? Насколько больно? Какая боль? Какие чувства?
А самое главное, нужно доверять себе. Любое, появляющееся внутри состояние/чувство/вопрос, нужно проверять на "моё" или это отражение того, кто лежит под руками.