(no subject)
Как может проходить работа с психологом?
Первоначально (и для кого-то этим и ограничится) происходит консультирование. Мы обмениваемся информацией, клиент рассказывает о том, что с ним происходит, что беспокоит его и получает от психолога обратную связь, они вместе что-то проясняют и психолог дает рекомендации, чего ждать, куда двигаться, что может помочь, чего избегать.
И если этого достаточно, человек может легко принять новые ориентиры и внедрить их в жизнь, на этом всё заканчивается. В таких случаях могут помочь статьи, книги, чей-то опыт.
Но чаще это не удается, есть сильные чувства, что-то необъяснимое, что заставляет человека обнаруживать себя в сложном состоянии, новых обстоятельствах, с которыми сложно сладить. Логика чувств живет слбственной жизнью. И тогда нужно планомерно поработать именно с этим. С тем, что болит и делает несчастным или яростным, мешает двигаться туда, куда ты хочешь. И ты приходишь раз за разом к психологу или психотерапевту и в этих, безопасных условиях, выгружаешь из себя тяжелые мысли и чувства, смотришь на них, крутишь с разных сторон, занимаешься сложным и неприятным вместе с тем, кто может тебя провести по этому пути.
И тогда ты можешь
1) разгрузить себя от мрачных мыслей, ходящих по кругу и отнимающих качество твоей жизни,
2) заниматься сложными содержаниями в специально отведенном для этого месте, не вытеснять, не задвигать, а работать с этим.
#психотерапия #психология #СШ