Сарафанчик. Пятнадцатая неделя-6.
Вес-84,1.
Ещё немного и я поверю в чудовищную силу "не жрать после шести" :-)
Утро- пачка мягкого творожка и ломтик шарлотки. Подъём и сборы всех детей. Сегодня я дома, но без Кости все равно не успеваю. Завтра поставлю будильник на пораньше.
Вернулась из садика, убралась, выпила кофе с молоком,куском адыгейского сыра и ложкой яблочного повидла.
Поехала в Метро закупать всякое- разное для садика. Вернулась за Катюней в сад. Приехала раньше, сидели у матери на кухне и болтали. Как же пахли свежие оладушки на полдник! Попросила один на пробу, ммм. Съела два.
Дома уложила Катю и пообедала овощной запеканкой. Потом ударной готовила: баклажановую икру, куриную запеканку, ещё ДЮхлеб.
Запеканка получилась вот такая
После ударной смены у плиты села с кружкой зеленого чая и двумя квадратиками горького шоколада. Возник вопрос, сколько же там калорий? Посчитала. Оказалось, что в одном квадратике стандартной шоколадной плитки- около 35 ккал (при общей калорийности в 530). Удовлетворилась тем, что я съела с чаем 70 ккал, пошла резать салат на ужин.
Вечером- кусок запеканки, салат из свежих овощей и адыгейского сыра. Перед ужин ещё выпила кефира с отрубями. Закончила есть уже в седьмом часу.
Ещё немного и я поверю в чудовищную силу "не жрать после шести" :-)
Утро- пачка мягкого творожка и ломтик шарлотки. Подъём и сборы всех детей. Сегодня я дома, но без Кости все равно не успеваю. Завтра поставлю будильник на пораньше.
Вернулась из садика, убралась, выпила кофе с молоком,куском адыгейского сыра и ложкой яблочного повидла.
Поехала в Метро закупать всякое- разное для садика. Вернулась за Катюней в сад. Приехала раньше, сидели у матери на кухне и болтали. Как же пахли свежие оладушки на полдник! Попросила один на пробу, ммм. Съела два.
Дома уложила Катю и пообедала овощной запеканкой. Потом ударной готовила: баклажановую икру, куриную запеканку, ещё ДЮхлеб.
Запеканка получилась вот такая
После ударной смены у плиты села с кружкой зеленого чая и двумя квадратиками горького шоколада. Возник вопрос, сколько же там калорий? Посчитала. Оказалось, что в одном квадратике стандартной шоколадной плитки- около 35 ккал (при общей калорийности в 530). Удовлетворилась тем, что я съела с чаем 70 ккал, пошла резать салат на ужин.
Вечером- кусок запеканки, салат из свежих овощей и адыгейского сыра. Перед ужин ещё выпила кефира с отрубями. Закончила есть уже в седьмом часу.