Маленький, но рекорд :)
Вчера так, совершенно обыденно, взял да и присел со штангой весом 160 кг.
Всё идёт по плану (с) Продолжаем тренировки. Надо подтягивать к приседу становую и жим лёжа.
Вес мой сейчас постоянно плавает в пределах 98-102, ничего сейчас не ем, даже протеин и тот нини :) Посмотрим что будет дальше.
Очень хочу выполнить норматив WPC/WPO без экипировки:
Кат. МСМК МС КМС I II III
100 770 687.5 605 537.5 475 420
Хотя до хороших результатов мне еще как пешком до Китая :)
PS А как у вас дела со спортом?
Представляем вашему вниманию банный комплекс Одесса Русская, турецкая, римская, японская парная понравится даже самому изысканному посетителю.