Что нами движет - определенность
На семинаре Энтони Роббинса очень много внимания уделялось психологии и анализу причин поведения. Не со всеми выводами я могу согласиться, но кое-что действительно стала замечать в себе и окружающих.
Например классификация 6 основных личностных потребностей человека. Предполагается что именно одна из этих 6-ти потребностей руководит личностью в любой отдельно взятый момент. Неудовлетворенные потребности приносят ощущение тревоги, неприятности, даже депрессии, а удовлетворенные - соответственно ощущение счастья, удовольствия, гармонии.
И умение правильно и вовремя определить неудовлетворенную потребность позволяет нам понять как помочь близкому человеку или самому себе избавиться от душевного дискомфорта, депрессии, достичь ощущения счастья и/или покоя.
Итак, шесть основных потребностей личности (в моем любительском переводе). Порядок не имеет значения, у всех по-разному расставлены приоритеты этих 6-ти потребностей. Однако первые четыре считаются базовыми личностными потребностями, последние две - более сложными духовными.
1) need for certainty (потребность в определенности)
2) need for uncertainty or variety (потребность в неопределенности или разнообразии)
3) need for significance (потребность в значимости)
4) need for connection or love (потребность в связи или любви)
5) need for growth (потребность в развитии)
6) need for contribution (потребность во вкладе/выполнии добра)
Сегодня хочу немного сказать отдельно про первую потребность - определенность.
Лично для меня определенность достаточно важна, я чувствую себя гораздо комфортнее зная что меня ждет сегодня-завтра-через месяц. Я планирую путешествия по дням, я обговариваю детали встреч - где, во сколько, кому звонить если потерялся. Определенность дает мне ощущение контроля и уверенности.
Люди испытывающие сильную потребность в определенности часто являются прекрасными организаторами, настойчивы и методичны в достижении своих целей, хорошо информированны, создают устойчивые межличностные отношения - с семьей, друзьями, коллегами.
Но к сожалению такие люди часто оказываются заложниками собственной психилогии. Потому что иметь определенность во всем и всегда невероятно трудно. Неудовлетворенная потребность в определенности также способствует возникновению различных негативных зависимостей, в том числе психологической (например жерты домашнего насилия), алкогольной или наркотической.
Зачастую этим людям нелегко решиться на перемены, даже если эти перемены должны быть к лучшему.
Страшно выбраться из знакомой скорлупки, где все предсказуемо, определено. Трудно отказаться от уверенности что «завтра будет обычный день» в пользу «завтра день будет или отличным или обычным или ужасным». В итоге так избегая «ужасный» день можно пропустить тот самый «отличный», и вся жизнь будет состоять из похожих серых будней. А если эти будни не являются счастливыми?
Есть такая известная фраза «The walls that protect me also imprison me» - стены которые меня защищают держат меня в заточении. Также и потребность в определенности защищает личность от неизвестности и промахов, но препятствует открытию новых вершин.
Зачем я все это пишу? Затем что осознание руководящих потребностей и мотивации это первый шаг к контролю над своими эмоциями, привычками, достоинствами и недостатками.
У всех нас есть привычки и черты характера которые мы хотели бы изменить, развить, улучшить или вовсе искоренить. Например вспыльчивость в споре, упрямство, беспокойность, застенчивость, лень и т.д. Все эти привычки у нас появились не случайно, а под воздействием наших личностных потребностей. Если мы научимся понимать эти потребности и контролировать их, мы сможем с легкостью менять привычки и моделировать свое поведение в желаемом направлении. Перестать спорить с другом по пустякам, перестать стесняться попробовать что-то сложновыполнимое, научиться не откладывать дела в долгий ящик, не расстраиваться по пустякам, вести здоровый образ жизни... Вобщем идея понятна, дальше каждый может составить свой собственный список желаний и усовершенствований.
Интересно? Тогда продолжение следует...