Почему пропадает сексуальное желание в паре
Как установки могут влиять на отсутствие желания в супружестве? Очень популярная, независимо от пола, и неосознаваемая установка звучит так: «сексуальное возбуждение должно закончиться половым актом». Как будто сексуальный цикл: интерес -> желание -> возбуждение -> плато(половой акт) ->оргазм -> расслабление (цикл Ш. Гельмана) должен быть доведен до конца, - и тогда я делаю все правильно, моя сексуальная жизнь - успешная. Но если мы посмотрим, как раз в определении сексуального здоровья звучит следующее: хорошее сексуальное здоровье заключается в том, чтобы смочь завершить цикл по желанию, и в том, чтобы смочь его прервать по желанию. Вторая часть фразы очень важна: сложности с желанием могут происходить от убеждения, что если я буду его испытывать, тогда не смогу остановиться. А теперь представьте, если в паре есть ценность моногамных отношений, верности, и одновременно с этим - описанная выше неосознанная установка, - человек будет просто блокировать сексуальные импульсы, не оставляя никакого шанса желанию настать. «Я не хочу чтобы мой партнер/партнерша хотел/хотела других людей» тоже часто транслируется супругу. Но фокус в том, что нельзя перестать хотеть других, но продолжать хотеть партнера волевым усилием. Можно постараться перестать хотеть совсем. И получится! Но вряд ли понравится… А если разрешить себе хотеть и мочь прервать сексуальный цикл, - есть шанс реабилитировать желание в паре. 2. Выражать агрессию без манипуляций. Пары ссорятся, партнеры периодически задевают друг друга, это - реальность. Когда в отношениях становится скучно - иногда это значит, что за скукой скрывается какое-то совсем другое состояние, которое почему-то лучше не признавать. Порой это устроено так: я блокирую свое сексуальное желание, потому что очень на тебя обижаюсь. Мое «нет желания» = «я настолько на тебя в обиде, что моего желания ты не получишь как ни старайся». Я использую оружие, позволяющее мне быть агрессивным, но не отвечать за это. Попробуйте найти способ выяснять отношения прямо.
Сексуальное (не) желание в длительных отношениях: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/seksualnoe_ne_zhelanie_v_dlitelnih_otnosheniyah/