Как стать счастливой
Порою для ощущения счастья нужно довольно немного. Хочу стать счастливой - мечта, которая актуальна для каждой из нас. Однако подумать о способах приближения такого радостного момента мы почему-то практически не пытаемся. Вот четыре действенных метода, которые ты можешь использовать, как выборочно, так и все одновременно в достижении своей цели.
Примерь на себя роль счастливой девушки. Когда в душе скребут кошки и чувствуешь гнетущую печаль, притворись, что тебе радостно, начни дарить улыбки окружающим. Это действенный способ, чтобы понять, как обрести счастье. Многие эксперименты в человеческой психологии доказывают такое утверждение: улыбка способна молниеносно заставить тебя почувствовать позитивный настрой.
Трать денежные средства на близких. Как пишет зарубежный журнал «Psychological Bulletin», расходы, направленные на благо других, а не только на себя самого, добавляют в душу счастья. Ведь наиболее счастливые личности любят одаривать любимых и родных, принимать участие в благотворительности, пускай они не так уж и богаты материально. Много отдавать - это их выработанная привычка. Заведи и себе такую, ведь это один из способов понять, как обрести счастье.
Окружи себя синим цветом.Мысль «Хочу стать счастливой» не покидает тебя? Синий цвет в одежде и предметах интерьера тебе поможет! Такая подсказка несколько необычна. Она предполагает приобрести синие вещи и предметы для декора своего жилого помещения или же рабочего места. Данные, описываемые результаты сканирования человеческого мозга при процессе томографии, свидетельствуют о том, что при созерцании синих оттенков ритмы мозговой деятельности повышают предел счастья.
Планируй и определяйся с целями. Как обрести счастье помогает целеполагание? По мнению психологов, люди, ставящие перед собой цели, по исследованиям являются намного счастливее тех, кто ничего не планирует. Путь к желаемому способен подавлять отрицательное мышление и увеличивать позитивное настроение. Поэтому не ленись создавать списки дел и желаний, ведь они принесут тебе внутреннюю определённость и радость!
©
добавить в друзья
подписаться на обновления