Группа витаминов Б состоит из восьми витаминов: B-1 (тиамин), В-2 (рибофлавин), B-3 (ниацин), B-5 (пантотеновая кислота), B-6 (пиридоксин), В-7 (биотин), B-9 (фолиевая кислота), B-12 (кобаламин).
Витамины группы B играют жизненно важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Витамины группы Б оказывают прямое влияние на уровень энергии, функцию мозга и клеточный метаболизм.
Витамины группы Б помогают предотвратить инфекции и поддерживают:
- Здоровье клеток
- Синтез красных кровяных телец
- Уровень энергии
- Остроту зрения
- Функцию мозга
- Пищеварение
- Здоровый аппетит
- Функцию нервной системы
- Выработку гормонов и холестерина
- Здоровье сердечнососудистой системы
- Мышечный тонус
Витамины группы Б особенно важны для беременных и кормящих женщин. Эти витамины способствуют развитию мозга плода, а также снижают риск врожденных дефектов.
А для будущих мам витамины группы Б могут повысить уровень энергии, уменьшить тошноту и снизить риск развития преэклампсии.
Считается, что витамины группы Б повышают уровень тестостерона у мужчин, который естественным образом снижается с возрастом. Они также могут помочь мужчинам нарастить мышцы и увеличить силу.
На iHerb можно найти множество марок добавок с витаминами группы Б, как в виде моновитаминов, так и в виде комплекса всей группы витаминов Б.
Одной из самых эффективных добавок с комплексом витаминов группы Б я считаю продукт компании
Doctor's Best - Fully Active B Complex with Quatrefolic.
Особенность этой добавки в том, что она включает в себя витамины группы Б в их активной форме. В частности, витамин В-9 (фолиевая кислота) присутствует в комплексе в наиболее биодоступной форме, в виде соли глюкозамина кислоты (6S)-5-метилтетрагидрофолата, запатентованной разработкой, носящей название "Quatrefolic".
Добавка идеально подходит для людей старшего возраста, беременных, а также веганов и вегетарианцев - тех групп людей, которые наиболее нуждаются в дополнительном потреблении витаминов группы Б.
Fully Active B Complex with Quatrefolic - это растительные капсулы стандартного размера с желтым порошком внутри.
В составе:
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) - 45%
Витамин B1 (из гидрохлорида тиамина) - 5000%
Витамин B2 (из рибофлавина и рибофлавин-5-фосфата) - 5770%
Витамин В3 (в виде никотинамида и ниацина) - 310%
Витамин B6 (из пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль-5-фосфата) - 2940%
Фолат (в виде соли глюкозамина кислоты (6S)-5-метилтетрагидрофолата Quatrefolic®) - 100%
Витамин В12 (в виде метилкобаламина) - 41 670%
Биотин - 2000%
Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) - 2000%
Я заказывала эту добавку для себя в целях поддержания нормального уровня энергии. Добавка помогает мне чувствовать себя более бодрой, собранной и меньше уставать. Во время приема этой добавки хорошо заметен подъем энергии и улучшение самочувствия. Негативных последствий после приема этого комплекса не было.
Рекомендую этот продукт как эффективный источник витаминов группы В для всех, кто нуждается в дополнительном приеме этих витаминов.
Буду благодарна за использование моего кода на скидку - TOV513, введите его в корзине при заказе. Он дает дополнительную скидку 5%.