Польза куркумина
Куркумин - суперполезное для здоровья полифенольное соединение, одно из рекордсменов по полезным эффектам для здоровья, которые были доказаны наукой.
Я всегда была за научный подход, поэтому приведу здесь только те полезные эффекты куркумина, которые поддерживаются наукой. Итак, о полезных свойствах куркумина:
💫Снижает воспаление
Куркумин обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, настолько мощным, что его можно сравнить с действием некоторым синтетических препаратов. Однако в отличие от синтетики куркумин - не имеет побочных негативных эффектов.
Куркумин блокирует NF-kB, соединение, влияющее на экспрессию генов иммунного ответа и апоптоз клеток. Считается, что NF-kB связано с процессом и многими хроническими заболеваниями.
Не вдаваясь в подробности, куркумин является биологически активным веществом, которое борется с воспалением на молекулярном уровне.
💫Уменьшает оксидативный стресс
Куркумин обладает мощным антиоксидантным действием. Он сам по себе нейтрализует свободные радикалы, но также стимулирует собственные антиоксидантные ферменты вашего тела.
💫Улучшает функции мозга, защищает его от болезней
Куркумин повышает уровень BDNF (нейротрофический фактор мозга), который увеличивает рост новых нейронов и борется с различными дегенеративными процессами в мозге.
💫Снижает риск сердечнососудистых заболеваний
Куркумин благотворно влияет на несколько факторов, которые, играют важную роль в работе сердечнососудистой системы. Он улучшает функцию эндотелия и является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством.
💫Предотвращает развитие рака
Было обнаружено, что куркумин влияет на рост, развитие и распространение рака на молекулярном уровне.
Исследования показали, что он может способствовать гибели раковых клеток и уменьшать ангиогенез (рост новых кровеносных сосудов в опухолях) и метастазирование (распространение рака).
💫Профилактика и лечение болезни Альцгеймера
Куркумин может преодолевать гематоэнцефалический барьер, и было показано, что он приводит к различным улучшениям в патологическом процессе болезни Альцгеймера.
💫Облегчает симптомы артрита
Артрит - распространенное заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Многие исследования показывают, что куркумин может помочь в лечении симптомов артрита, и в некоторых случаях даже более эффективен, чем противовоспалительные препараты.
💫Облегчает симптомы депрессии
Депрессия связана со снижением уровня нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) и сокращением гиппокампа - области мозга, играющей роль в обучении и памяти. Куркумин повышает уровень BDNF, потенциально обращая вспять некоторые из этих изменений.
Есть также некоторые доказательства того, что куркумин может стимулировать нейротрансмиттеры мозга серотонин и дофамин.
💫Замедляет старение, борется с возрастными заболеваниями
Из-за множества положительных эффектов для здоровья, таких как способность предотвратить сердечные заболевания, болезнь Альцгеймера и рак, куркумин может способствовать активному долголетию и продлению жизни.
На iHerb можно найти множество добавок с куркумином. В превую очередь нужно обращать внимание на содержание в веществе куркуминоидов, так как именно в их состав и входит куркумин.
Одной из добавок с очень высоким содержанием куркуминоидов является Now Foods, Curcumin.
Это одна из немногих добавок с куркумином, которая не содержит в себе экстракт перца. Это подходит для людей с аллергией на перец. А для всех остальных - важное примечание! Если будете заказывать эту добавку, обязательно принимайте ее вместе с острой жирной пищей. Так как куркумин - это жирорастворимое вещество. А перец повышает усвоение куркумина на 2000% (исследование - DOI: 10.1055/s-2006-957450).
Куркумин принимает муж в целях профилактики болезней сердечнососудистой системы и заболеваний суставов. Now Foods, Curcumin - качественный продукт, заметно улучшает самочувствие и настроение при длительном и регулярном приеме.
Добавка представляет собой капсулы с оранжевым порошком. Капсулы стандартного размера, глотаются легко.
Рекомендую всем Now Foods, Curcumin как рабочую добавку с высоким содержанием куркуминоидов.
Буду благодарна за использование моего кода на скидку - TOV513, введите его в корзине при заказе. Его можно применять вместе с другими актуальными кодами, сработает тот, который даст наибольшую скидку.
В инстаграм @ruherb