Здоровое питание

[soleilka]

Иногда со страшной силой начинаю заморачиваться на тему здорового питания, не диет каких-нибудь изнуряющих, не ограничений зверских,а изменения привычек питания настолько, чтобы оно стало естественным и органичным. Для меня, человека пока мало искушенного в этих вопросах, идеальной кажется средиземноморская кухня: обилие овощей, морепродуктов, оливкого масла. Собираю полезную инфу на эту тему и рецепты.
http://diet-net.nm.ru/-вопросы о диетах, здоровом питании, есть подборка рецептов
http://kuking.net/1_1681.htm - салат-детокс
http://www.mydiet.ru/- много интересного о продуктах и здоровом питании, диеты
http://www.countrysideliving.net/CUISINE_Menu_Russian.html - полезные рецепты
http://www.katalog.sdika-spisok.ru/8b9g8v8u8y8x8v9c9d9e9c9e9g9h9a8q9v/9a9j9l9d9v/index.html-наборссылок по разным национальным кухням, их описание, рецепты
http://www.unilever.ru/ourbrands/cookingandeating/Diet.asp-самая общая информация о средиземноморской кухне и некоторые рецепты
http://www.ordeoro.com/sredizem.htm-описание средиземноморской и испанской кухни
http://www.cucinaitaliana.ru/recipes/soup.html-рецепты итальянской кухни
http://www.cucinaitaliana.ru/recipes/salad.html-рецепты итальянской кухни