Декабрь
Долго пыталась вспомнить что же такого было в декабре... И вспомнила!
Я впервые побывала и попрактиковала йогу, а точнее аштанга-виньяса йогу.
7 и 8 декабря проходил семинар, который вела замечательный учитель из Екатеринбурга - Ксения Жорова. Это потрясающая, солнечная, яркая и энергичная девушка. В ней столько внутренней силы и света, которым невозможно противиться.
Я давно хотела попробовать йогу, но боялась, т.к. все знакомые кто практикует или пробовал рассказывают разное. Видов йоги тоже море, и выбрать я никак не могла.
Судьба сама решила за меня. Я давно уже хотела побывать на семинаре Ксении, о ней я узнала из #sekta и все отзывы были сплошь положительные.
И вот она приезжает, а у меня свободные выходные и я решаю почему бы не попробовать.
Плюс я наконец-то встретилась с любимыми кураторами #sekta Ирой и Тоней :)
День первый - лекция и практика. Слушая правила ямы и ниямы, я ловила себя на мысли, что это именно то, что я переживаю и чувствую внутри. Да, все это давно известно и все же, когда ты слышишь это от другого человека плюс с такими жизненными примерами, то все становится на свои места.
На практике я думала что абсолютно ничего не смогу, но это оказалось не так. Я даже не подозревала о возможностях своего тела. Без промахов не обошлось, я грохнулась в один из моментов, но поднялась и стала делать дальше. Я поняла, что йога учит преодолению себя, своих возможностей и страхов. Я боялась, что люди вокруг засмеются, но они максимум улыбнулись, т.к. им было не до меня, все были заняты собой, своим балансом и до меня и моего падения им не было никакого дела. Йога - только для тебя, ты практикуешь для себя. Это не соревнование кто ниже прогнется, сильнее вывернется или сразу сядет в лотос. У каждого свой путь и тем он прекрасен.
Второй день - только практика. Честно, я не думала что за два часа практики я смогу так устать и взмокнуть. Но это так. После ты получаешь то удовлетворение и спокойствие, которое не покинет тебя до конца дня, и даже до конца следующей недели)
После я ходила на занятие в Аштанга Йога Центр. Да, энергетика может и не та, но спокойствие и внутренняя радость те же. Спасибо Татьяне, что нашла время побеседовать со мной после, многие вещи и слова были ценными для меня. Пока мне не удалось попасть к Диме Барышникову, о котором рассказывала Ксения, но знаю всему свое время и я обязательно буду посещать его майсор-классы.
Намасте.