(no subject)
Я уже писала про уход за зубами
Вот тут вот
и вот тут тоже
А вот чем ещё поделилась kalinji
Пробуйте приготовить зубной порошок сами.
Рецепт 1:
Смешать в равных пропорциях тонко размолотую скорлупу жаренных миндальных орехов и порошок маргозы.
Рецепт 2:
Смешайте в равных пропорциях каменную соль, молотую корицу, гвоздику, полученную смесь смешайте 1:1 с трифалой.
Рецепт 3:
Смешайте 1 чайную ложку морской соли мелкого помола с медом до сметанообразного состояния и добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (можно заменить гвоздику на масло чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты)
Влажную зубную щетку опустить полученный порошок и приступить к чистке зубов.
Важно менять зубную щетку как можно чаще. Лучше купить щетку подешевле (обязательно мягкую) и заменить ее новой через неделю, чем по три месяца пользоваться одной и той же. Даже если вы часто меняете щетки, не забывайте тщательно мыть их и обдавать кипятком.
Питание зубов и десен
Утром наберите в рот кунжутного масла и полощите им зубы 2-3 минуты. Использованное масло выплюньте.
Ежедневно съедайте 1-2 столовых ложки семян кунжута, долго и тщательно пережевывая их. Для усиления положительного эффекта, можно растирать этими семенами десны и зубы.
Массаж десен
Приготовьте смесь для массажа десен:
2 чайные ложки морской соли мелкого помола+
3 чайные ложки молотого черного перца+
1 чайная ложка куркумы+
добавить топленое масло до сметанообразного состояния.
Обмакните средний палец в получившийся состав и промассируйте десны круговыми движениями по часовой стрелке.
Уход за языком
Если утром вы обнаруживаете на языке белый или желтоватый налет, его необходимо удалить. Так вы поможете своему организму избавиться от токсинов.
Традиционный способ удаления налета - это использование специального скребка для языка. Его можно купить в специализированных магазинах, торгующих аюрведическими товарами и товарами для йоги.
Вместо скребка можно использовать десертную или чайную ложку из серебра или меди.
Впрочем, обыкновенная зубная щетка так же отлично справляется с этой задачей.
Высунете язык как можно дальше и мягкими движениями освободите его от налета. Старайтесь дышать медленно и глубоко, что бы подавить рвотный рефлекс, который может возникнуть.
Вот тут вот
и вот тут тоже
А вот чем ещё поделилась kalinji
Пробуйте приготовить зубной порошок сами.
Рецепт 1:
Смешать в равных пропорциях тонко размолотую скорлупу жаренных миндальных орехов и порошок маргозы.
Рецепт 2:
Смешайте в равных пропорциях каменную соль, молотую корицу, гвоздику, полученную смесь смешайте 1:1 с трифалой.
Рецепт 3:
Смешайте 1 чайную ложку морской соли мелкого помола с медом до сметанообразного состояния и добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (можно заменить гвоздику на масло чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты)
Влажную зубную щетку опустить полученный порошок и приступить к чистке зубов.
Важно менять зубную щетку как можно чаще. Лучше купить щетку подешевле (обязательно мягкую) и заменить ее новой через неделю, чем по три месяца пользоваться одной и той же. Даже если вы часто меняете щетки, не забывайте тщательно мыть их и обдавать кипятком.
Питание зубов и десен
Утром наберите в рот кунжутного масла и полощите им зубы 2-3 минуты. Использованное масло выплюньте.
Ежедневно съедайте 1-2 столовых ложки семян кунжута, долго и тщательно пережевывая их. Для усиления положительного эффекта, можно растирать этими семенами десны и зубы.
Массаж десен
Приготовьте смесь для массажа десен:
2 чайные ложки морской соли мелкого помола+
3 чайные ложки молотого черного перца+
1 чайная ложка куркумы+
добавить топленое масло до сметанообразного состояния.
Обмакните средний палец в получившийся состав и промассируйте десны круговыми движениями по часовой стрелке.
Уход за языком
Если утром вы обнаруживаете на языке белый или желтоватый налет, его необходимо удалить. Так вы поможете своему организму избавиться от токсинов.
Традиционный способ удаления налета - это использование специального скребка для языка. Его можно купить в специализированных магазинах, торгующих аюрведическими товарами и товарами для йоги.
Вместо скребка можно использовать десертную или чайную ложку из серебра или меди.
Впрочем, обыкновенная зубная щетка так же отлично справляется с этой задачей.
Высунете язык как можно дальше и мягкими движениями освободите его от налета. Старайтесь дышать медленно и глубоко, что бы подавить рвотный рефлекс, который может возникнуть.