Молитва, медитация - древнейшие формы самогипноза
Зачем все это нужно, спросите вы? Говоря простым языком - это все равно что сказать "зачем я сам себе нужен, включая мое тело?" Человеческий мозг работает таким образом, что он управляет абсолютно всеми процессами нашего организма - физиологическими, психическими, и только на основе их нормального функционирования, мы обладаем нормальным сознанием и можем оперировать только с его помощью чем-либо, в том числе обращаться к своему бессознательному.
Не сложно понять, что в первых двух категогриях, в каждую секунду происходит многие сотни одновременных процессов - всем этим управляет наш мозг, совершенно у нас не спрашивая (интересно что бы вы с этим добром делали. решая ежесекундно как функционировать вашим органам). Мудрость природы в том, что организм знает сам, что и как ему делать для максимально комфортного и эффективного функционирования самого себя.
Таким образом сознательная часть (человеческое сознание и мышление) - всего лишь малая надстройка над огромным и могучим бессознательным, управляющим всем человеческим телом и его поведением (начиная от инстинктов и вплоть до эмоций - все это мы делаем неосознанно, независимо от нашегло желания. Бессознательное сравнивают с лошадью, а сознание с наездником. Что происходит, когда наездник хочет ехать в одну сторону, в момент когда лошадь несется совсем в другую - это пример того, как складывается жизнь человека, если он не в ладах со своим бессознательным.
Замечая эти процессы, так или иначе, интуитивно, человечество со временем нашло способы чтобы совершенствовать свое взаимодействие со своим бессознательным. Это - молитва (множество религий известны даже задолго до современного положения) и медитация (тоже религиозные корни, затем медитации в йоге, и её подобные практики).
Кроме того, у мастеров своего дела (практически независимо от сферы деятельности) - этот навык очень хорошо развит, частично от природных данных, но самое главное - огромной работой. проводимой с собственным бессознательным тем или иным способом.
Конечно, в обычном случае, просто прочитав несколько псалмов, вы не достигнете состояния контакта с бессознательным (кто-то может называть это контактом с Богом, высшими силами, но это, на самом деле - ваше собственное бессознательное). Для этого нужно как минимум долгие годы тренировок. Но с развитием науки, состояние транса можно достигать гораздо быстрее. Тем более, что есть у кого учиться - как я уже говорил, каждый талантливый и высокопрофессиональный человек это делает очень хорошо, даже не задумываясь как именно он это делает.
Какие критерии необходимо соблюсти, чтобы получить доступ к своему бессознательному? Как минимум несколько:
а) бессознательное сущестует только в настоящем, то есть сознанию необходимо полное отключение внутренней болтовни в голове
б) раслабленное, комфортное состояние тела
в) фркусирование только на внешних процессах, происходящих вне вас, а не внутри.
- выполнив хотя-бы два последних пункта, через некоторое время вы заметите и исчезновение внутренней болтовни в вашей голове - привычное состояние сознания.
Например гуляя в лесу или парке, сосредоточив внимание на внешних звуках, движениях, запахах - вы очень быстро отключите голову от ненужного и мешающего вам самим внутреннего диалога
(с) написано мной, с использованием книги Р.Дилтса(НЛП), а также с использованием знаний из ряда других направлений психологии (гештальт, топ, психоанализ).
Не сложно понять, что в первых двух категогриях, в каждую секунду происходит многие сотни одновременных процессов - всем этим управляет наш мозг, совершенно у нас не спрашивая (интересно что бы вы с этим добром делали. решая ежесекундно как функционировать вашим органам). Мудрость природы в том, что организм знает сам, что и как ему делать для максимально комфортного и эффективного функционирования самого себя.
Таким образом сознательная часть (человеческое сознание и мышление) - всего лишь малая надстройка над огромным и могучим бессознательным, управляющим всем человеческим телом и его поведением (начиная от инстинктов и вплоть до эмоций - все это мы делаем неосознанно, независимо от нашегло желания. Бессознательное сравнивают с лошадью, а сознание с наездником. Что происходит, когда наездник хочет ехать в одну сторону, в момент когда лошадь несется совсем в другую - это пример того, как складывается жизнь человека, если он не в ладах со своим бессознательным.
Замечая эти процессы, так или иначе, интуитивно, человечество со временем нашло способы чтобы совершенствовать свое взаимодействие со своим бессознательным. Это - молитва (множество религий известны даже задолго до современного положения) и медитация (тоже религиозные корни, затем медитации в йоге, и её подобные практики).
Кроме того, у мастеров своего дела (практически независимо от сферы деятельности) - этот навык очень хорошо развит, частично от природных данных, но самое главное - огромной работой. проводимой с собственным бессознательным тем или иным способом.
Конечно, в обычном случае, просто прочитав несколько псалмов, вы не достигнете состояния контакта с бессознательным (кто-то может называть это контактом с Богом, высшими силами, но это, на самом деле - ваше собственное бессознательное). Для этого нужно как минимум долгие годы тренировок. Но с развитием науки, состояние транса можно достигать гораздо быстрее. Тем более, что есть у кого учиться - как я уже говорил, каждый талантливый и высокопрофессиональный человек это делает очень хорошо, даже не задумываясь как именно он это делает.
Какие критерии необходимо соблюсти, чтобы получить доступ к своему бессознательному? Как минимум несколько:
а) бессознательное сущестует только в настоящем, то есть сознанию необходимо полное отключение внутренней болтовни в голове
б) раслабленное, комфортное состояние тела
в) фркусирование только на внешних процессах, происходящих вне вас, а не внутри.
- выполнив хотя-бы два последних пункта, через некоторое время вы заметите и исчезновение внутренней болтовни в вашей голове - привычное состояние сознания.
Например гуляя в лесу или парке, сосредоточив внимание на внешних звуках, движениях, запахах - вы очень быстро отключите голову от ненужного и мешающего вам самим внутреннего диалога
(с) написано мной, с использованием книги Р.Дилтса(НЛП), а также с использованием знаний из ряда других направлений психологии (гештальт, топ, психоанализ).