Здоровые ли у вас отношения? Смотрим, сверяем, делаем выводы
Сразу несколько вижу тем на форуме, с вопросами о дисгармоничных отношениях, непонимания авторов их партнерами, или наоборот, непонимание партнеров авторами, а также по проблемам отношений в семье, с детьми, проблемы у детей в поведении и т.д. Все это может говорить о нездоровых отношениях, в первую очередь в их системе взаимоотношений, в которой живут, состоят все эти люди.
Как распознать признаки нездоровых отношений, атмосферы в семье, на работе, учебе, где-то еще?
Валентина Москаленко, многие годы признанный, очень известный и авторитетный специалист в области зависимых, созависимых отношений, семейный психолог, врач-нарколог, поможет нам найти ответ.
Напомню сначала:
Москаленко Валентина Дмитриевна - психотерапевт, психиатр-нарколог, клинический генетик и семейный психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор. Ведущий научный сотрудник ННЦ наркологии МЗ РФ. Семейные программы и психотерапию изучала как в России, так и в США (Хезельден, Бетти Форд центр), Чехии, Польше.
Вот каковы признаки дисфункцональной и фукциональной семьи (и соответственно отношений, как в семье, так и вне семьи, в какой-то группе):
Признаки дисфункциональной семьи:
1. Отрицание проблем и поддержание иллюзий.
2. Вакуум интимности
3. Замороженность правил и ролей
4. Конфликтность во взаимоотношениях
5. Недифференцированность "я" каждого члена ("Если мама сердится, то сердятся все")
6. Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимой стеной
7. Все скрывают секрет семьи и поддерживают фасад псевдоблагополучия
8. Склонность к полярности чувств и суждений
9. Закрытость системы
10. Абсолютизирование воли, контроля.
Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них: взрослые - хозяева ребенка; лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно; родители держат эмоциональную дистанцию; воля ребенка, расцениваемая как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее.
Признаки функциональной семьи:
1. Проблемы признаются и решаются
2. Поощряются свободы (свобода восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества)
3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами семьи высоко ценятся
4. Члены семьи умеют удовлетворять свои потребности
5. Родители делают то, что говорят
6. Ролевые функции выбираются, а не навязываются
7. В семье есть место развлечениям
8. Ошибки прощаются, на них учатся
9. Гибкость всех семейных правил, законов, возможность их обсуждения.
10. Любой из признаков функциональной семьи может стать целью одного из занятий по групповой психотерапии. Сравнительные характеристики функциональных и дисфункциональных семей в сжатом виде можно представить следующим образом.
Сравнение функциональных и дисфункциональных семей
Функциональные семьи / Дисфункциональные семьи:
Гибкость ролей, взаимозаменяемость функций / Негибкость ролей, функции ригидны
Правила гуманны и способствуют гармонии, поощряется честность / Правила негуманны, им невозможно следовать
Границы признаются и уважаются / Границы либо отсутствуют, либо ригидны
Коммуникации прямые; чувства открытые, свобода говорить / Коммуникации непрямые и скрытые; чувства не ценятся
Поощряется рост и независимость; индивиды способны видеть конфликты / Поощряется либо бунтарство, либо зависимость и покорность; индивиды неспособны разрешать конфликты.
Исход: приемлемый и конструктивный / Исход: неприемлемый и деструктивный
Эта короткая памятка поможет Вам сориентироваться в своих отношениях. А если обнаружатся сложности, нестыковки, то настало самое время с этим начать разбираться. Специалист может помочь оценить и справиться в сложной ситуации.
* * *
Уважаемые читатели, кнопка, чтобы легко и быстро подписаться на мои обновления находится наверху под фото ➜ ➜ ➜
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
С уважением к Вам и к Вашему бессознательному, психолог, гипнолог Дмитрий Евдокимов
Уважаемые читатели!
Вы можете записаться здесь на мой сеанс (в т.ч. онлайн) Эриксоновского гипноза, или написать в Вотсап: +7 916 61 555 91
Как распознать признаки нездоровых отношений, атмосферы в семье, на работе, учебе, где-то еще?
Валентина Москаленко, многие годы признанный, очень известный и авторитетный специалист в области зависимых, созависимых отношений, семейный психолог, врач-нарколог, поможет нам найти ответ.
Напомню сначала:
Москаленко Валентина Дмитриевна - психотерапевт, психиатр-нарколог, клинический генетик и семейный психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор. Ведущий научный сотрудник ННЦ наркологии МЗ РФ. Семейные программы и психотерапию изучала как в России, так и в США (Хезельден, Бетти Форд центр), Чехии, Польше.
Вот каковы признаки дисфункцональной и фукциональной семьи (и соответственно отношений, как в семье, так и вне семьи, в какой-то группе):
Признаки дисфункциональной семьи:
1. Отрицание проблем и поддержание иллюзий.
2. Вакуум интимности
3. Замороженность правил и ролей
4. Конфликтность во взаимоотношениях
5. Недифференцированность "я" каждого члена ("Если мама сердится, то сердятся все")
6. Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимой стеной
7. Все скрывают секрет семьи и поддерживают фасад псевдоблагополучия
8. Склонность к полярности чувств и суждений
9. Закрытость системы
10. Абсолютизирование воли, контроля.
Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них: взрослые - хозяева ребенка; лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно; родители держат эмоциональную дистанцию; воля ребенка, расцениваемая как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее.
Признаки функциональной семьи:
1. Проблемы признаются и решаются
2. Поощряются свободы (свобода восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества)
3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами семьи высоко ценятся
4. Члены семьи умеют удовлетворять свои потребности
5. Родители делают то, что говорят
6. Ролевые функции выбираются, а не навязываются
7. В семье есть место развлечениям
8. Ошибки прощаются, на них учатся
9. Гибкость всех семейных правил, законов, возможность их обсуждения.
10. Любой из признаков функциональной семьи может стать целью одного из занятий по групповой психотерапии. Сравнительные характеристики функциональных и дисфункциональных семей в сжатом виде можно представить следующим образом.
Сравнение функциональных и дисфункциональных семей
Функциональные семьи / Дисфункциональные семьи:
Гибкость ролей, взаимозаменяемость функций / Негибкость ролей, функции ригидны
Правила гуманны и способствуют гармонии, поощряется честность / Правила негуманны, им невозможно следовать
Границы признаются и уважаются / Границы либо отсутствуют, либо ригидны
Коммуникации прямые; чувства открытые, свобода говорить / Коммуникации непрямые и скрытые; чувства не ценятся
Поощряется рост и независимость; индивиды способны видеть конфликты / Поощряется либо бунтарство, либо зависимость и покорность; индивиды неспособны разрешать конфликты.
Исход: приемлемый и конструктивный / Исход: неприемлемый и деструктивный
Эта короткая памятка поможет Вам сориентироваться в своих отношениях. А если обнаружатся сложности, нестыковки, то настало самое время с этим начать разбираться. Специалист может помочь оценить и справиться в сложной ситуации.
* * *
Уважаемые читатели, кнопка, чтобы легко и быстро подписаться на мои обновления находится наверху под фото ➜ ➜ ➜
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
С уважением к Вам и к Вашему бессознательному, психолог, гипнолог Дмитрий Евдокимов
Уважаемые читатели!
Вы можете записаться здесь на мой сеанс (в т.ч. онлайн) Эриксоновского гипноза, или написать в Вотсап: +7 916 61 555 91