Высвобождение подавленных эмоций - вот способ излечения депрессии

[soblaznmaster]

Высвобождение подавленных эмоций - вот способ излечения депрессии. Плач, выражающий печаль, например, является характерным средством от депрессии. Опечаленный человек не депрессивен. Депрессия как сдерживание - делает человека безжизненным и невосприимчивым, печаль позволяет ему почувствовать теплоту и биение жизни. Переживание печали открывает дверь другим эмоциям и возвращает человека в его естественное состояние, где удовольствие и боль являются основными движущими силами.

Способность чувствовать печаль - это и способность чувствовать радость.

А. Лоуэн

Автор: Александр Лоуэн, великий телесно-ориентированный психотерапевт