Психологически здоровый человек
- Как Вы охарактеризуете здорового человека с точки зрения:
границы; взаимоотношения с окружением; мировоззрение; отношение к прошлому и будущему, к себе и телу; взаимодействие с токсичными родителями и родственниками?
- Мировоззрение здорового человека выглядит так:
«Я - ОК! Люди - Ок! Мир - Ок! Со мной, миром и людьми все в порядке. Есть отдельные экземпляры, которые токсичны. Общение с ними либо минимизируется, либо исключается полностью, даже если это близкие люди. При этом - никакого страдания. Просто так будет лучше для всех. Любому негативу в свой адрес я говорю НЕТ, и этим берегу свои границы.
На прошлое лучше смотреть как на важную личную историю, ценную, сформировавшую меня, как личность. Если были травмы - лучше их залечить и идти дальше, не застревая в них. Любое обесценивание прошлого опыта обедняет меня, крадет мой индивидуальный, неповторимый сценарий. Сожалеть о том, что «мне достались плохие родители и плохое детство, хочу все забыть» - все равно, что удалить из учебников истории все неприятные моменты и лишиться полезного опыта для настоящего и будущего. Именно в преодолении сложностей, комплексов и неполноценности, как считал А.Адлер, состоит личностное развитие».
В будущее здоровый человек смотрит с позитивом. Оно сладкое и манящее для него (гормон мотивации полноценно вырабатывается при таком взгляде вперед). Он знает, что в конечном итоге все будет хорошо и спокоен на эту тему, ибо любой намек на мрак впереди принесет с собой тревогу и невроз. Такой человек умеет планировать и достигать, при этом и наслаждаться моментом, жить в здесь и сейчас, в процессе.
Он знает, как любить себя, и на основе этого знания может любить других. Человек, не умеющий любить себя, ничего толкового не может предложить другим.
Любовь к себе начинается с любви к своему телу, с принятия его, а затем и всех своих проявлений безусловно, при этом важно стремиться постоянно улучшать что-то для себя, своего организма, психики. Принимать тело безусловно не означает забросить его в лишнем весе и болячках.
Здоровый человек берет на себя полную ответственность за себя и события своей жизни. При этом позволяет другим самим управлять их жизнями, не пытаясь за них что-то решить и прожить чужое.
©Носкова Галина
границы; взаимоотношения с окружением; мировоззрение; отношение к прошлому и будущему, к себе и телу; взаимодействие с токсичными родителями и родственниками?
- Мировоззрение здорового человека выглядит так:
«Я - ОК! Люди - Ок! Мир - Ок! Со мной, миром и людьми все в порядке. Есть отдельные экземпляры, которые токсичны. Общение с ними либо минимизируется, либо исключается полностью, даже если это близкие люди. При этом - никакого страдания. Просто так будет лучше для всех. Любому негативу в свой адрес я говорю НЕТ, и этим берегу свои границы.
На прошлое лучше смотреть как на важную личную историю, ценную, сформировавшую меня, как личность. Если были травмы - лучше их залечить и идти дальше, не застревая в них. Любое обесценивание прошлого опыта обедняет меня, крадет мой индивидуальный, неповторимый сценарий. Сожалеть о том, что «мне достались плохие родители и плохое детство, хочу все забыть» - все равно, что удалить из учебников истории все неприятные моменты и лишиться полезного опыта для настоящего и будущего. Именно в преодолении сложностей, комплексов и неполноценности, как считал А.Адлер, состоит личностное развитие».
В будущее здоровый человек смотрит с позитивом. Оно сладкое и манящее для него (гормон мотивации полноценно вырабатывается при таком взгляде вперед). Он знает, что в конечном итоге все будет хорошо и спокоен на эту тему, ибо любой намек на мрак впереди принесет с собой тревогу и невроз. Такой человек умеет планировать и достигать, при этом и наслаждаться моментом, жить в здесь и сейчас, в процессе.
Он знает, как любить себя, и на основе этого знания может любить других. Человек, не умеющий любить себя, ничего толкового не может предложить другим.
Любовь к себе начинается с любви к своему телу, с принятия его, а затем и всех своих проявлений безусловно, при этом важно стремиться постоянно улучшать что-то для себя, своего организма, психики. Принимать тело безусловно не означает забросить его в лишнем весе и болячках.
Здоровый человек берет на себя полную ответственность за себя и события своей жизни. При этом позволяет другим самим управлять их жизнями, не пытаясь за них что-то решить и прожить чужое.
©Носкова Галина