Марафон 55/27
Какой то ровный день.
Читаю дневник одной девушки, в котором про веды, ее мысли, лекции. как результат много мыслей рождается внутри.
непочатый фронт работы у меня над собой....
"Молитва"
утром хорошо, настрой на весь день
в важные моменты дня тоже обращалась к Нему
заметила, когда помнишь что Бог с тобой, гораздо легче и проще все принимать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 01:00
2. Сегодня я встала... 09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овсяная каша, чай черный, хлеб черный, картофель вареный, блины
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, туника, тапочки,в город цветные колготки, шорты, джемпер, сапоги, пальто, берет, вязаный шарф
5. Что я сегодня сделала для себя?
съездила в рукодельный магазин)))
поспала днем читаю дневник по ведам
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня. 7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за все что есть и что ведешь меня
спасибо мне за борьбу с собой)))
спасибо девушке автору дневника, за ее посты и мысли
спасибо мужу, за все что делает для меня и для сына
спасибо сыну, что учит меня
спасибо мирозданию за уроки
Мои цели
1. заниматься йогой
сегодня никак
2. вставать свободно на 30 минут ранее положенного времени, делать зарядку и принимать ледяной душ
ледяной душ конечно хорошо, но нужен ли он мне во мне итак очень много мужского...
3. похудеть до 50кг и иметь подтянутое тело
в процессе
надо снова корректировать питание,расслабилась((
4. стать полноценной вегетарианкой
стабильно)
5. играть с сыном в удовольствие
почитали книжки, пообнимались
http://marafon.valyaeva.ru/
Читаю дневник одной девушки, в котором про веды, ее мысли, лекции. как результат много мыслей рождается внутри.
непочатый фронт работы у меня над собой....
"Молитва"
утром хорошо, настрой на весь день
в важные моменты дня тоже обращалась к Нему
заметила, когда помнишь что Бог с тобой, гораздо легче и проще все принимать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 01:00
2. Сегодня я встала... 09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овсяная каша, чай черный, хлеб черный, картофель вареный, блины
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, туника, тапочки,в город цветные колготки, шорты, джемпер, сапоги, пальто, берет, вязаный шарф
5. Что я сегодня сделала для себя?
съездила в рукодельный магазин)))
поспала днем читаю дневник по ведам
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня. 7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за все что есть и что ведешь меня
спасибо мне за борьбу с собой)))
спасибо девушке автору дневника, за ее посты и мысли
спасибо мужу, за все что делает для меня и для сына
спасибо сыну, что учит меня
спасибо мирозданию за уроки
Мои цели
1. заниматься йогой
сегодня никак
2. вставать свободно на 30 минут ранее положенного времени, делать зарядку и принимать ледяной душ
ледяной душ конечно хорошо, но нужен ли он мне во мне итак очень много мужского...
3. похудеть до 50кг и иметь подтянутое тело
в процессе
надо снова корректировать питание,расслабилась((
4. стать полноценной вегетарианкой
стабильно)
5. играть с сыном в удовольствие
почитали книжки, пообнимались
http://marafon.valyaeva.ru/