Настоящая зона комфорта - это постоянный путь к поиску своего Я.
Спустя год возвращаюсь с темой, которая и сподвигла написать новую статью. Надеюсь вы еще не совсем разучились читать, и все же осилите дочитать до конца. ( тут всего 3 странички А4 ). В последние пару лет я заметил, как много людей проживают свою жизнь, находясь в так называемой «зоне комфорта». Давайте сразу разберемся, что мы под эти подразумеваем. Итак «Зона комфорта» - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности. Не то чтобы это диван, телик и все прелести домашней кухни, а скорее внутренние состояние человека. Так вот по моей оценке порядка 80 - 90 % людей на бессознательном уровне, избегают и бояться выходить из этой зоны. Происходит это по разным причинам. Сейчас разберемся по порядку.
Зачастую это банально сводится к тому, что человек привык жить по предсказуемому шаблону, и как только на горизонте появляется не стандартная ситуация, в дело включается гормон страха. А он в свою очередь, вызывает гормон стресса (кортикорелин - сокращённо КРГ). Чувствуя опасность мозг начинает думать, внутренний диалог генерирует сотни вопросов, на которые так и не получается найти правильный ответ. Эта смесь гормонов и мыслей берет вверх над организмом, и он требует вернуть его обратно. Туда где все спокойно, где все стабильно, где иногда даже получается насладиться эндорфинами (гормоном счастья). Ясное дело, любой адекватный человек будет искать зону, где ему хорошо и комфортно и осуждать его за это глупо. По большей части это защитная реакция человека, которая срабатывает как инстинкт самосохранения. Разум понимает, что выход из этой зоны может обернуться - катастрофой, и как следствие качество жизни ухудшится. Для чего вы думаете, я начал с эндокринологии и молекулярной биологии? Все просто. Мне самому было интересно докопаться до сути с научной точки зрения. Теперь оставим науку и перейдем к моей любимой психологии.
И тут все уже гораздо интересней. Я заметил удивительную закономерность, когда у тебя долгое время все хорошо и стабильно, жизнь обязательно устроит тебе проверку. Я бы сказал даже подарок судьбы, от которого человека начнет трясти и он не увидит в этой ситуации ничего хорошего. Работаешь ты свою работу на протяжении 5 лет, а тебя раз и сокращают. Все паника, конец света. Не со всеми так конечно, хорошие специалисты всегда найдут место и даже получше, но их как показывает практика единицы. И когда человек оказался с этой проблемой один на один, то он либо поднимется на ступеньку выше, либо как бы печально это не было упадет на дно. А побывать там обязательно надо, так как мотивация на дне настолько сильная, что инстинкты самосохранения могут вытолкнуть человека как пробку от шампанского на самый верх. А затем история повторяется в обратном направлении. Часто люди реально находят себя именно тогда, когда пробуют что-то новое, в то время когда старое еще крепко сидит у них в головах. Надо оставить его и двигаться навстречу неизвестному. Именно там есть уникальный шанс получить опыт и знания, которые пригодятся в будущем. Сомневаюсь, что Марк Цукерберг знал заранее, во что выльется его студенческий проект, зато сейчас весь мир знает о facebook. А если даже тема не получится, то плюсы останутся. Проверено на себе. Некоторые мои проекты, когда я только начинал себя искать, не принесли никакой финансовой прибыли, зато принесли связи, без которых я не смог бы построить другие. И вспоминая это время, мне также было не по себе, и зону комфорта я на бессознательном уровне старался удержать, пока не понял самое важное.
Твой успех и потенциал раскроется только именно вне этой зоны, потому что твоя мотивация и страх помогут тебе преодолеть любые сложности. Но вот прозябают люди в офисных конторках, превращаясь в серую массу, которая при малейшей неспокойной ситуации начинает истерично кричать о несправедливости. Такие по большей части всегда негативно настроены, а чувства завести и неудовлетворённости съедают их изнутри, не давая никакого шанса выйти из зоны комфорта. И как результат - страх одерживает победу. Печалька неправда. Я никак сейчас не хотел задеть тех, кто на кого-то работают. Есть отличные исполнители, а есть превосходные руководители, но много людей сидит на одном месте. Так вот для последних, ребят вы засиделись если что, и настало время начинать действовать и выходить из комфортного состояния «дом-работа-дом».
Другой пример взаимоотношений между М и Ж. Тут все еще интересней. Девушка состоит в долгих отношениях, которые не вызывают у неё уже никаких эмоций. Чувства прошли, помидорки завяли, но и лучше как бы никого нет. А тут свое родное. И вроде бы все устраивает, но чего-то не хватает. Большинство слетают с подружками на курорт, получат новых эмоций с горячими парнями и опять вернуться к своему. Ну ладно ладно, как я могу такое писать, туда ведь исключительно загорать ездят и на достопримечательности посмотреть. Наверняка такие тоже есть J Вообщем в глубине души она понимает, что хочет если не принца на белом S классе, то хотя бы успешного мужчину, в которого можно влюбиться и испытать новые чувства. Да, девушкам действительно время от времени очень нужны такие эмоции, которые они называют чувствами любви. И тут включается закон притяжения и вокруг один за другим появляются доблестные рыцари, готовые ради нее на все. Дальше есть несколько вариантов развития событий, один из которых, это страх попробовать построить новые отношения. Зона комфорта так долго ее держала в одном состоянии, что она не готова рискнуть и возвращается обратно к бывшему МЧ. Потому что проверенно и надежно. Может быть, ей очень повезет и попадется терпеливый, который достойно выдержит все её выражения в стиле «я не могу в тебе быть уверена, так как не знаю тебя достаточно хорошо» или «мы не можем быть вместе т.к у меня были долгие отношения и я не готова так сразу начать новые» и все в таком стиле. Нет я все понимаю и время конечно необходимо, чтобы внутренняя интуиция подсказала когда уже можно, но по факту она всё равно не решится и вернется в свою классическую зону комфорта. Я не утверждаю что это повсеместно, но такие случаи в последние время происходят все чаще. Потом проходит еще какое-то время и у этой девушке появляется ребенок, или совместные кредиты, или общая фирма. Эти благоприятные события, еще больше будут отдалять её от той, кем она могла бы стать раньше. А конец этой истории один - это развод и реальное расставание, после которого она понимает, что года уже не те, а время прошло и его не вернуть. И все опять из-за страха, который сковывает и не дает сделать первый шаг в новый мир. И прожила это время с одной стороны комфортно, с другой не получая искреннего удовольствия от этих отношений. На ответ «почему раньше не решилась и мучилась?» слышим: наверно любила, была молодая, дети и прочие отмазки. Конечно, многие отношения со временем увядают и если их не поджигать, они тупо сойдут на нет, но сделав в свое время один правильный выбор, все было бы по другому.
Или вот еще один отличный пример, как зона комфорта превращает человека, заплывшим жиром 100 килограмм обаяния. Не берите близко к сердцу, я не хотел обидеть полных, но для многих дисциплина, походы в спортзал, стройная фигура и здоровый образ жизни - это всего лишь набор красивых слов. А ведь куда проще лежать на диване, попивать пивасик в баре, обмывая косточки коллегам по работе. Вот оно счастье. А все почему? Потому что мотивации нет. Человек вообще меняется, как только у него она появляется. Почему то 90 % курильщиков после инфаркта или инсульта, на какое-то время сразу бросают курить и выпивать, так как этот негативный случай заставил человека посмотреть смерти в глаза. Но как только организм немного восстанавливается и человеку становится лучше, выкуривается сначала одна, потом две и все возвращается на круги свои. Лишь немногие полностью отказываются от вредных привычек навсегда. В спорте также кстати. Какое-то время ходят, получают небольшой результат, а потом бросают и переключаются на более приятные вещи. Как говорится «Сила есть, воля есть, а силы воли нет».
Я могу привести еще куча примеров, когда зона комфорта тормозит наше развитие, а зачастую происходит деградация, но основой сути это не изменит. Человек всегда будет стремиться как раз попасть в эту зону, нежели выйти из нее. Может так и правильно? А может это тупиковая ситуация, исход которой предопределен. Просто задумайтесь о том, как часто в вашей жизни происходят глобальные перемены, и как остро вы на них реагируете. Изменив подход все перемены можно обратить в плюс с максимальной выгодой для себя. И когда вы думаете что изменить уже ничего нельзя, то самое время начать что-то делать. Если вы вспомните себя в детстве, то страхов и предрассудков почти не было, и мир для нас казался намного ярче и шире. С возрастом социум навязывает нам огромное количество не нужных программ, которые и создают крепкий фундамент для спокойной жизни. И единственный способ - это научиться правильно реагировать на эти изменения. По мне так лучше всего воспринимать любую ситуацию как интересный challenge, который несмотря на все трудности решается. И еще важный момент, чтобы вы понимали, то в зону комфорта также нужно уметь возвращаться. Не на долго, а так прийти в себя собраться с мыслями и снова в бой.
Ну а для тех, кто до сих пор думает, что выше описанное лишь больной плод моего воображения, советую как можно быстрее забыть об этом и дальше жить в той зоне, где жили до сих пор. Вероятно, Вам просто повезло чуточку больше чем другим. Ключевое в последнем - слово «вероятно». Я искренно желаю всем удачи, в каких бы зонах вы не находились.
Зачастую это банально сводится к тому, что человек привык жить по предсказуемому шаблону, и как только на горизонте появляется не стандартная ситуация, в дело включается гормон страха. А он в свою очередь, вызывает гормон стресса (кортикорелин - сокращённо КРГ). Чувствуя опасность мозг начинает думать, внутренний диалог генерирует сотни вопросов, на которые так и не получается найти правильный ответ. Эта смесь гормонов и мыслей берет вверх над организмом, и он требует вернуть его обратно. Туда где все спокойно, где все стабильно, где иногда даже получается насладиться эндорфинами (гормоном счастья). Ясное дело, любой адекватный человек будет искать зону, где ему хорошо и комфортно и осуждать его за это глупо. По большей части это защитная реакция человека, которая срабатывает как инстинкт самосохранения. Разум понимает, что выход из этой зоны может обернуться - катастрофой, и как следствие качество жизни ухудшится. Для чего вы думаете, я начал с эндокринологии и молекулярной биологии? Все просто. Мне самому было интересно докопаться до сути с научной точки зрения. Теперь оставим науку и перейдем к моей любимой психологии.
И тут все уже гораздо интересней. Я заметил удивительную закономерность, когда у тебя долгое время все хорошо и стабильно, жизнь обязательно устроит тебе проверку. Я бы сказал даже подарок судьбы, от которого человека начнет трясти и он не увидит в этой ситуации ничего хорошего. Работаешь ты свою работу на протяжении 5 лет, а тебя раз и сокращают. Все паника, конец света. Не со всеми так конечно, хорошие специалисты всегда найдут место и даже получше, но их как показывает практика единицы. И когда человек оказался с этой проблемой один на один, то он либо поднимется на ступеньку выше, либо как бы печально это не было упадет на дно. А побывать там обязательно надо, так как мотивация на дне настолько сильная, что инстинкты самосохранения могут вытолкнуть человека как пробку от шампанского на самый верх. А затем история повторяется в обратном направлении. Часто люди реально находят себя именно тогда, когда пробуют что-то новое, в то время когда старое еще крепко сидит у них в головах. Надо оставить его и двигаться навстречу неизвестному. Именно там есть уникальный шанс получить опыт и знания, которые пригодятся в будущем. Сомневаюсь, что Марк Цукерберг знал заранее, во что выльется его студенческий проект, зато сейчас весь мир знает о facebook. А если даже тема не получится, то плюсы останутся. Проверено на себе. Некоторые мои проекты, когда я только начинал себя искать, не принесли никакой финансовой прибыли, зато принесли связи, без которых я не смог бы построить другие. И вспоминая это время, мне также было не по себе, и зону комфорта я на бессознательном уровне старался удержать, пока не понял самое важное.
Твой успех и потенциал раскроется только именно вне этой зоны, потому что твоя мотивация и страх помогут тебе преодолеть любые сложности. Но вот прозябают люди в офисных конторках, превращаясь в серую массу, которая при малейшей неспокойной ситуации начинает истерично кричать о несправедливости. Такие по большей части всегда негативно настроены, а чувства завести и неудовлетворённости съедают их изнутри, не давая никакого шанса выйти из зоны комфорта. И как результат - страх одерживает победу. Печалька неправда. Я никак сейчас не хотел задеть тех, кто на кого-то работают. Есть отличные исполнители, а есть превосходные руководители, но много людей сидит на одном месте. Так вот для последних, ребят вы засиделись если что, и настало время начинать действовать и выходить из комфортного состояния «дом-работа-дом».
Другой пример взаимоотношений между М и Ж. Тут все еще интересней. Девушка состоит в долгих отношениях, которые не вызывают у неё уже никаких эмоций. Чувства прошли, помидорки завяли, но и лучше как бы никого нет. А тут свое родное. И вроде бы все устраивает, но чего-то не хватает. Большинство слетают с подружками на курорт, получат новых эмоций с горячими парнями и опять вернуться к своему. Ну ладно ладно, как я могу такое писать, туда ведь исключительно загорать ездят и на достопримечательности посмотреть. Наверняка такие тоже есть J Вообщем в глубине души она понимает, что хочет если не принца на белом S классе, то хотя бы успешного мужчину, в которого можно влюбиться и испытать новые чувства. Да, девушкам действительно время от времени очень нужны такие эмоции, которые они называют чувствами любви. И тут включается закон притяжения и вокруг один за другим появляются доблестные рыцари, готовые ради нее на все. Дальше есть несколько вариантов развития событий, один из которых, это страх попробовать построить новые отношения. Зона комфорта так долго ее держала в одном состоянии, что она не готова рискнуть и возвращается обратно к бывшему МЧ. Потому что проверенно и надежно. Может быть, ей очень повезет и попадется терпеливый, который достойно выдержит все её выражения в стиле «я не могу в тебе быть уверена, так как не знаю тебя достаточно хорошо» или «мы не можем быть вместе т.к у меня были долгие отношения и я не готова так сразу начать новые» и все в таком стиле. Нет я все понимаю и время конечно необходимо, чтобы внутренняя интуиция подсказала когда уже можно, но по факту она всё равно не решится и вернется в свою классическую зону комфорта. Я не утверждаю что это повсеместно, но такие случаи в последние время происходят все чаще. Потом проходит еще какое-то время и у этой девушке появляется ребенок, или совместные кредиты, или общая фирма. Эти благоприятные события, еще больше будут отдалять её от той, кем она могла бы стать раньше. А конец этой истории один - это развод и реальное расставание, после которого она понимает, что года уже не те, а время прошло и его не вернуть. И все опять из-за страха, который сковывает и не дает сделать первый шаг в новый мир. И прожила это время с одной стороны комфортно, с другой не получая искреннего удовольствия от этих отношений. На ответ «почему раньше не решилась и мучилась?» слышим: наверно любила, была молодая, дети и прочие отмазки. Конечно, многие отношения со временем увядают и если их не поджигать, они тупо сойдут на нет, но сделав в свое время один правильный выбор, все было бы по другому.
Или вот еще один отличный пример, как зона комфорта превращает человека, заплывшим жиром 100 килограмм обаяния. Не берите близко к сердцу, я не хотел обидеть полных, но для многих дисциплина, походы в спортзал, стройная фигура и здоровый образ жизни - это всего лишь набор красивых слов. А ведь куда проще лежать на диване, попивать пивасик в баре, обмывая косточки коллегам по работе. Вот оно счастье. А все почему? Потому что мотивации нет. Человек вообще меняется, как только у него она появляется. Почему то 90 % курильщиков после инфаркта или инсульта, на какое-то время сразу бросают курить и выпивать, так как этот негативный случай заставил человека посмотреть смерти в глаза. Но как только организм немного восстанавливается и человеку становится лучше, выкуривается сначала одна, потом две и все возвращается на круги свои. Лишь немногие полностью отказываются от вредных привычек навсегда. В спорте также кстати. Какое-то время ходят, получают небольшой результат, а потом бросают и переключаются на более приятные вещи. Как говорится «Сила есть, воля есть, а силы воли нет».
Я могу привести еще куча примеров, когда зона комфорта тормозит наше развитие, а зачастую происходит деградация, но основой сути это не изменит. Человек всегда будет стремиться как раз попасть в эту зону, нежели выйти из нее. Может так и правильно? А может это тупиковая ситуация, исход которой предопределен. Просто задумайтесь о том, как часто в вашей жизни происходят глобальные перемены, и как остро вы на них реагируете. Изменив подход все перемены можно обратить в плюс с максимальной выгодой для себя. И когда вы думаете что изменить уже ничего нельзя, то самое время начать что-то делать. Если вы вспомните себя в детстве, то страхов и предрассудков почти не было, и мир для нас казался намного ярче и шире. С возрастом социум навязывает нам огромное количество не нужных программ, которые и создают крепкий фундамент для спокойной жизни. И единственный способ - это научиться правильно реагировать на эти изменения. По мне так лучше всего воспринимать любую ситуацию как интересный challenge, который несмотря на все трудности решается. И еще важный момент, чтобы вы понимали, то в зону комфорта также нужно уметь возвращаться. Не на долго, а так прийти в себя собраться с мыслями и снова в бой.
Ну а для тех, кто до сих пор думает, что выше описанное лишь больной плод моего воображения, советую как можно быстрее забыть об этом и дальше жить в той зоне, где жили до сих пор. Вероятно, Вам просто повезло чуточку больше чем другим. Ключевое в последнем - слово «вероятно». Я искренно желаю всем удачи, в каких бы зонах вы не находились.