Осознанно сновидеть
Софка научилась видеть осознанные сны. Это когда спишь и знаешь, что спишь и видишь сон. Тогда можно научиться менять сон как хочешь. Я очень люблю ОСы. Это дает непередаваемое чувство свободы и радости. Даже когда просыпаешься, чувствуешь, что ты все можешь.
Вчера мы с Софкой были в кафе - я давно ей обещала. И дочь рассказала, что у нее наконец-то получилось во сне вспомнить, что сон можно менять. Мы до этого много раз обсуждали с ней ее сны и я подсказывала, что можно было бы сделать. В этот раз дочь увидела бассейн с замерзшей водой и поняла, что это сон - ведь так наяву не бывает. И она превратилась в "ниндзяго", взлетела и разморозила воду. А потом увидела свою подружку и играла с ней.
Я спросила Софку: мол, а ты уверена, что ты сейчас не спишь? Раньше она просто злилась на этот вопрос, Богдан и сейчас не любит такие темы. А Софка теперь серьезно задумалась и сказала: мол, я не сплю, потому что я чувствую вкус. На сама деле, она имела в виду насыщение. Она проверяла во сне: там нельзя наесться или напиться, а наяву - можно. :)
Чтобы видеть ОСы нужно вначале научиться вспоминать свои сны как можно четче - примерно как прошлый день. Потом нужно привыкнуть постоянно тестировать реальность: честно отвечать себе на вопрос -где ты, во сне или наяву, доказывать это. И в какой-то момент понимаешь, что делаешь это во сне. Потом уходит еще какое-то время на то, чтобы освоиться в реальности сна. Например, Софка жаловалась, что не могла говорить во сне. Я подсказала ей говорить из лба - думать и слышать то, что думаешь. Я тоже не сразу этому научилась. Вообще-то есть еще другие методики обучения видеть ОСы, но нам с Софкой этого хватило.
Вчера мы с Софкой были в кафе - я давно ей обещала. И дочь рассказала, что у нее наконец-то получилось во сне вспомнить, что сон можно менять. Мы до этого много раз обсуждали с ней ее сны и я подсказывала, что можно было бы сделать. В этот раз дочь увидела бассейн с замерзшей водой и поняла, что это сон - ведь так наяву не бывает. И она превратилась в "ниндзяго", взлетела и разморозила воду. А потом увидела свою подружку и играла с ней.
Я спросила Софку: мол, а ты уверена, что ты сейчас не спишь? Раньше она просто злилась на этот вопрос, Богдан и сейчас не любит такие темы. А Софка теперь серьезно задумалась и сказала: мол, я не сплю, потому что я чувствую вкус. На сама деле, она имела в виду насыщение. Она проверяла во сне: там нельзя наесться или напиться, а наяву - можно. :)
Чтобы видеть ОСы нужно вначале научиться вспоминать свои сны как можно четче - примерно как прошлый день. Потом нужно привыкнуть постоянно тестировать реальность: честно отвечать себе на вопрос -где ты, во сне или наяву, доказывать это. И в какой-то момент понимаешь, что делаешь это во сне. Потом уходит еще какое-то время на то, чтобы освоиться в реальности сна. Например, Софка жаловалась, что не могла говорить во сне. Я подсказала ей говорить из лба - думать и слышать то, что думаешь. Я тоже не сразу этому научилась. Вообще-то есть еще другие методики обучения видеть ОСы, но нам с Софкой этого хватило.