Спортзал
Периодически посещаю спортзал. Просто для того, чтобы жопа не была шире плеч. Бицепс обхватом 0,5 метра не для меня, да и цели такой нет. Оставим профессиональный спорт профессионалам. Для спортзала типична ситуация, когда просят подстраховать. Это значит что человек "берет" большой для него вес. И если вдруг стальная конструкция из грифа и блинов начнет слегка придавливать несчастного, стоит легким движением руки помочь.
Так вот, ко мне обратились за помощью, я согласился. Сразу заметил на грифе приличный вес. Парень укладывается и начинает жать от груди. Первый же раз идет тяжело, на втором я уже слегка помогаю. Таким макаром дотягиваем до пяти, причем на посленем повторении я прикладываю уже значительные усилия, чтобы вытянуть штангу. Паренек отдыхает с минуту и накидывает еще блинов. "Подстрахуешь?". Первое же повторение я вытягиваю вместе с ним. Не то что помогаю, я тяну в пол силы схватившись за гриф. Я был в шоке, когда последовали и другие подходы. Уж и не знаю как паренек, но на последнем подходе я тянул изо всей силы. В следующий раз ему, наверное, потребуются два страхующих Слава создателю, что у юного атлета в программе не было приседа. Кстати о птичках - присед излюбленное упражнение для любителей накидать побольше блинов на гриф. Приседом конечно упражнение не назвать. Скорее недосгиб коленей в позе какающей собаки. Зато вес внушительный. Смешно видеть, когда такие спортсмены не могут правильно присесть и с половиной "привычного веса".
Морали в истории никакой. Просто рассказал забавную историю. А начинающим любителям фитнесса - совет, не поленитесь почитать в интернете про технику упражнений, посоветуйтесь с тренером. Быть смешным не страшно, а вот потерять здоровье, время, усилия и деньги - вполне возможно.
Пойду выпью спортивно-протеиновый горохово-молочный коктейль. Удачи.
Так вот, ко мне обратились за помощью, я согласился. Сразу заметил на грифе приличный вес. Парень укладывается и начинает жать от груди. Первый же раз идет тяжело, на втором я уже слегка помогаю. Таким макаром дотягиваем до пяти, причем на посленем повторении я прикладываю уже значительные усилия, чтобы вытянуть штангу. Паренек отдыхает с минуту и накидывает еще блинов. "Подстрахуешь?". Первое же повторение я вытягиваю вместе с ним. Не то что помогаю, я тяну в пол силы схватившись за гриф. Я был в шоке, когда последовали и другие подходы. Уж и не знаю как паренек, но на последнем подходе я тянул изо всей силы. В следующий раз ему, наверное, потребуются два страхующих Слава создателю, что у юного атлета в программе не было приседа. Кстати о птичках - присед излюбленное упражнение для любителей накидать побольше блинов на гриф. Приседом конечно упражнение не назвать. Скорее недосгиб коленей в позе какающей собаки. Зато вес внушительный. Смешно видеть, когда такие спортсмены не могут правильно присесть и с половиной "привычного веса".
Морали в истории никакой. Просто рассказал забавную историю. А начинающим любителям фитнесса - совет, не поленитесь почитать в интернете про технику упражнений, посоветуйтесь с тренером. Быть смешным не страшно, а вот потерять здоровье, время, усилия и деньги - вполне возможно.
Пойду выпью спортивно-протеиновый горохово-молочный коктейль. Удачи.