mindfulness- практики это прекрасный инструмент. При том, что даже когнитивная парадигма для меня слишком "мистическая", я скорее бихеворист. Но хочу добавить свой опыт в копилку- активно использую медитативные техники в работе и считаю их одной их наиболее эффективных практик.
Comments 1
Reply
Leave a comment