Знать, уметь, практиковать
Я знаю, что десятиминутная медитация даст мне возможность искренне улыбаться следующие два часа и работать с удовольствием три, а то и четыре.
Я умею находить правильное место, где никто не помешает, быстро расслабляться/отключаться и действительно укладываться в 10 минут.
Сколько раз я сделал это за последние полгода?
ОДИН.
Почему?
Эээээ.... Вот как-то так вот. Наверное, ходить задолбанным привычнее.
:)