Чем питаются кормящие мамы

[smyslenka]

Вообще хотела написать большой обзор блюд, которые можно при грудном вскармливание маме, плюс совсем не сложные в приготовлении (время на вес золото :)),
но начну пока с парочки блюд

Comments

[smyslenka]

уже на второй твой комментарий должна ответить утвердительно :)
но хотя, смотря когда есть и в каких количествах

и потом на сладкое все равно страшно тянет, так лучше уж пусть будет домашнее и там с творогом хотя бы

[poussinet]

А мне говорили, что во время ГБ, наоборот худеешь по часам, а не по неделям...

[poussinet]

Ой, классно, с удовольдтвием буду читать дальше. А какие продукты вообще нельзя?

[smyslenka]

вообще нельзя - это все оч индивидуально

но классикой считается несколько групп (и то до 3х месяцев)

Кура, яйца, цитрусовые, шоколад, кофе...
еще орехи, красные овощи и фрукты и т.д.
плюс газообразующие типа капусты, бобовых и т.д.

но в жизни у всех все по разному, у кого-то аллергия на молоко, у кого-то на глютен,
а кто-то ест с рождения ребенка и апельсины, и шоколад и все хорошо

так что тут как повезет имхо :) так что я скорее пишу для тех, кому "не повезло"

[poussinet]

Я вчера вычитала, что спаржу не рекомендуют есть, даже удивилась, т.к. особого вкуса-то она не имеет... Спасибо, за инфу.

[metaxa]

не кормящая мама - но выглядит очень вкусно и меня прямо таки тянет к монитору!!!

[goldy_powder]

Подтверждаю - очень вкусно :)

[smyslenka]

давай давай тянись, может так дотянешься наконец-то и в реале

[olya_buka]

У меня тоже есть такая подборка рецептов. Если интересует могу поделиться ссылочкой.