Ничего не понимаю

[smska]

Все мои попытки правильного питания разбиваются впрах. Ибо

Comments

[violaone]

Я тоже сейчас на диете. В основном на овощах и фруктах сижу. Очень трудно сочетать диету и работу. Аэрогриль спасает дома, закидываю туда грудку куриную, получается вкусно даже без масла. Сложные блюда ленюсь готовить.
Хочется чего-нибудь и вкусного и полезного. Интересно так бывает?
Не подскажете, какое количество авокадо можно в день съедать?

[smska]

:))) а в чем проблема с авокадо? почему его можно съедать лишь четкое количество??

[violaone]

У него калорийность почти как у хлеба, поэтому думаю, что его надо дозировать. В то же время авокадо очень полезный фрукт для кожи, которую тоже хочется сохранить при похудании.) Меня пугает, что у меня лицо очень быстро худеет, в отличии от остальных частей тела. Боюсь, что морщины могут появиться и кожа обвиснет. Не подскажете, как отрицательные последствия для кожи лица при похудании минимизировать?

[lento4ka_meyers]

На Украине как раз сейчас даже самая неказистая забегаловка предлагает постное меню и есть сносный выбор низкокалорийных вкусных блюд. А в ресторанах так вообще никаких проблем с этим.

[smska]

так мне не нужно постное меню. я не на посту. и один силос лопать не могу, ибо тренировки. низкокалорийное блюдо имеется в виду - тушеная или отварная курочка, например, с какими-нибудь овощами в виде гарнира.

[koshkamelkaya]

есть вегетарианское кафе "Рада" на щорса и "Редис" в Тихвине)

[smska]

почему все всегда думают, что низкокалорийное = без мяса))) да я без мяса на людей кидаться начинаю через неделю, вегетарианец из меня не получится никогда) имеется в виду мясо-курица-рыба, приготовленные без жарки, добавления кучи соусов, припарок, обжарок. супчики без обжарок и прочие обыкновенные блюда.

[heinza]

Так вы диетический счастливец, вам легко будет поддерживать высокобелковую диету.
Я наоборот к мясу равнодушна, могу совсем не есть, а вот выпечка, всякие жирные соусы, сыры - это да.
Вот с таким набором предпочтений реально тяжело жить.

[smska]

сыры и жирные соусы тоже люблю))) видимо, ими и добираю половину калоража)))

[kalininamaria]

Мне кажется, что выбор вкусных и мало калорийных блюд велик. Главное принципы уловить и всегда найдется что и где заказать и съесть, а уж готовятся они быстрее, чем большинство "сильно недиетических"

[smska]

))) вот и приходится заказывать в одном месте салат, в другом месте мясо)) кстати, да, вспомнила. отличное мясо ж Буковски. Даже свинина не жирная, а очень славная. и в основном готовят на гриле.

[macsie]

В фаст-фуде и греческий салат будет калорийным)) (а если учесть, что ни масло, ни фета не является супер-диет.продуктами, то так вообще ))

Я вот обожаю салаты из салатов - реально трава) Трава, редиска, помидоры, олив. масло, бальзамико - и можно жить вечно) В голодные времена это просто трава, масло и бальзамико )))) ням.

При этом никто не отменял жирного плоооова, да )

[smska]

:))) дорогая, я на силосе тихо сдохну))

[macsie]

Ч.т.д. ))) - поэтому прекращай маяться дурью и ешь нормальное МЯСО! ))) Тебе худеть некуда ващета!) Спроси любого из своих многочисленных фанатов и поклонников гг))