Шаг первый

[dr_marik]

Самая, пожалуй, сильная книга посвященная самостоятельному освобождению от никотиновой зависимости:

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

Comments

[l_r_w]

Читала, не помогло :(
Хотя многие знакомые, постарше лет на 20, прочитали, бросили и с тех пор не курят.

[dr_marik]

Что, не убедил ? :-)

[l_r_w]

Убедил, но всё равно не помогло.
Буду искать корень этой глупой обсессии, а потом вырывать его :)

[dr_marik]

Хрен с ним с корнем :-)

Попробуй выяснить для себя, что именно тормозит.
Ты пробовала бросить и обломалась, или не хватило мотивации даже начать ?

[l_r_w]

Доктор, я догадываюсь о причине моего курения: я кажется ешё не вылезла из оральной фазы, а давно пора бы :)
Я курю, что называется פעם ב..Могу неделю не курить, а потом в компании за бокалом вина обязательно закурю, одну за другой..потом опять не курю. Курю, в основном, в соц-контексте, вот там-то и надо порыться :)
Кстати, IMHO, понять, что тормозит - это и есть найти корень проблемы.

[dr_marik]

а почему хочешь бросить ?

[l_r_w]

Как я всегда говорю: курящая женщина кончает раком..
Хреновенько после курения, да и спортом не могу заниматься, даже если в тот день только одну выкурила :(

[dr_marik]

По моему ощущению, в данном случае, оральная фаза не есть корень :-)

То что "вклячает" именно социальный контекст, наводит на мысль о полуосознаном убеждении, что 1) "курить круто/светско/богемно" 2) "я себя этим балую"

Если компания курящая, возможно есть неосознаное желание "быть как все".

Все что я написал, может быть полным бредом, а может где-то и попал - проверь :-)

[l_r_w]

Ну "как все" - это не про меня, я наоборот курю с некурящими друзьями и никто от этого довольным не остаётся..
Ладно о грустном..
Хорошего тебе 2006, а также Мазаль Тов :)