РАК: профилактика

[smogue]

РАК: профилактика | Куркума. Блог опыта здоровья
Я недавно присутствовала на вечеринке большой группы людей 30-50 лет. Речь зашла о раке. Практически всех присутствующих волновала данная тема, а среди общих знакомых оказалось немало онкобольных.

Статистика: за последние 15 лет заболеваемость раков увеличилась более чем на 15%, 18% всех смертей - от рака. С каждым годом рак «молодеет». Среди онкобольных мужчин - 30% рак легких. У женщин - 20% рак молочной железы. Самый часто встречающийся рак среди мужчин и женщин - рак кожи.

Медицина называет следующие основные причины рака:

• Возраст. Чем человек старее, тем в разы выше смертность от рака
• Курение (никотин и смолы) и алкоголь (этанол)
• Воздействие УФ-лучей
• Канцерогенные вещества (мышьяк, смолы, фосфаты и пр.)
• Избыточное потребление жиров, соли, консервантов, нитратов и нитритов
• Наследственная предрасположенность (генетика)
• Слабый иммунитет

Насчет правильного питания, некурения, незлоупотребления спиртным, загарами и разной химией - понятно. А вот как поддерживать иммунную систему в плане профилактики  опухолей (и в процессе лечения) сейчас выясним. Вот полезные вещества, которые обладают противоопухолевыми свойствами. Все они являются антиоксидантами, препятствующими окислению, избыток которого приводит к опухолям, и борются со свободными радикалами:

• ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
  - Витамин Е и С, бета-каротин. Растительные масла, яйца, молочные и морепродукты, овощи и фрукты. Многие поливитаминные препараты.
  - Селен. Чеснок, морская рыба. Препараты: Селен-Актив.

• КОФЕРМЕНТЫ И ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
  - Коэнзим Q10. Растительные масла, мясо, желток, орехи. Препараты:
  Кудесан - коэнзим Q10, Коэнзим Q10.
  - Омега-3. Рыбий жир, морская рыба, льняное масло. Препараты: Омеганол, Омакор, Кардио-Омега-3.

• ПРОЧИЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
  - Индол-3-карбинол. Большое количество содержится в капустах, особенно - в брокколи. Препараты: Индинол, Супериндол, Индогрин, Индол Форте.
  - Кверцетин. Много в гречке и красном луке (особенно в шелухе). Препараты: Корвитин, Липофлавон, Капилар.
  - Ресвератрол. Красное вино, кожура и косточка винограда.
  - Ликопин. Томатная паста и термически обработанные томаты.
  - Силимарин. Плоды расторопши.
  - Генистеин. Соя.
  - Куркумин. Куркума.

Здоровая поджелудочная. И не только… прочитать здесь.
Расторопша: ублажи свою печень ознакомиться.
Куркума от всех болезней тут.
ЧЕСНОК: помолодеть на 15 лет читать.
Очищение и омоложение Дёгтем читать.
7 причин пить много воды прочитать здесь.
Гречка - пища богатырей тут.
Стиральный порошок - друг рака и аллергии узнать факты.

РАК: профилактика | Куркума. Блог опыта здоровья