Йога для жизни
В выходные занималась просмотром видео с Дада Саданандой. Я уже давно на его рассылку подписана. Меня впечатлило, как он легко вводит в медитацию буквально за 5 минут. А вчера получала бальзам на сердце, слушая про биопсихологию, нравственные принципы и другие йоговские вещи.
Мне очень помогает настроиться и погрузиться в состояние медитации.
Скачала для себя на планшет несколько его лекций. Особенно понравилось в биопсихологии. часть 1, что он дает асаны для работы с чакрами. Т.е. через упраженения можно управлять своими эмоциями, мыслями. Там даже есть асана для того, чтобы справиться с ленью. :)
Click to viewМне очень помогает настроиться и погрузиться в состояние медитации.
Скачала для себя на планшет несколько его лекций. Особенно понравилось в биопсихологии. часть 1, что он дает асаны для работы с чакрами. Т.е. через упраженения можно управлять своими эмоциями, мыслями. Там даже есть асана для того, чтобы справиться с ленью. :)