Наша любимая шея
Благодаря loco_bird прочла классный пост об упражнениях для шеи. К сожалению, сейчас с шеей редко у кого все в порядке, поэтому вот этот комплекс . Видно по комментариям, что тема супер-актуальная.
Одно из упражнений хорошо видно тут
И еще я нашла видео:
Попробовала, очень приятно и действенно. Только наш инструктор цигун и йоги не разрешает нам голову назад так далеко закидывать.
И напомню, что по Луизе Хэй шея отвечает за нашу гибкость (телесную и душевную).
Одно из упражнений хорошо видно тут
Click to viewИ еще я нашла видео:
Попробовала, очень приятно и действенно. Только наш инструктор цигун и йоги не разрешает нам голову назад так далеко закидывать.
И напомню, что по Луизе Хэй шея отвечает за нашу гибкость (телесную и душевную).