Искусство управления временем
Кто из нас хоть раз в жизни не мечтал продлить день хоть на пару часов?! Однако природа диктует свои условия - 24 часа и ни минутой больше. Но не стоит опускать руки, сетуя на то, что от нас мало что зависит. От нас зависит все! И вопрос ограниченности времени решается его эффективным перераспределением.
Чем в первую очередь "жертвуете" вы, когда дел становится слишком много? Наверняка, я не сильно ошибусь, если отвечу, что сном. 8-10 часов сна порой кажется непозволительной роскошью в условиях жесткого дефицита времени. Несмотря на то, что снижать время сна невозможно для бесконечности, это действительно резерв нашего времени.
Сегодня я расскажу о том, как можно варьировать время сна и о своем собственном эксперименте.
Читать далее