ИНСТРУКЦИЯ
Подлежит изучению
со всем личным составом
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
Система работы должностных лиц органов военного управления, командиров (начальников), военнослужащих проходящих службу
по контракту и гражданского персонала воинских частей ТОФ по обеспечению мер безопасности при употреблении алкогольных
напитков во время проведения праздников в быту
г. Владивосток
Методическое пособие предназначено в помощь командирам и штабам воинских частей (подразделений), военнослужащим управлений, организаций и военных образовательных учреждений профессионального образования.
Рекомендовано для применения в быту офицерским и мичманским составом ТОФ.
Каждый командир (начальник) обязан следить за неукоснительным соблюдением указанных мер безопасности и строго взыскивать за малейшее их нарушения.
Расчет безопасного количество алкоголя для каждого военнослужащего определяется командиром (начальником) на основе личных бесед, социометрического опроса, углубленного медико-психологического тестирования, обмена письмами с родственниками, коллективами в которых они обучались или работали.
Офицерский состав флота выработал совершенно специфическую культуру потребления алкоголя, а также способы борьбы с его последствиями.
Чтобы не провести начало праздника в пьяном угаре, с больной от похмелья головой и в полусонном состоянии, предлагается несколько полезных рекомендаций, как не напиться, как вовремя остановиться и как снять похмелье, если выпито больше, чем надо:
До принятия алкоголя
Чтобы не опьянеть сразу, рекомендовано за два - три часа до застолья выпить 50 грамм водки. Это подготовит организм к нагрузке.
Перед выпивкой полезно съесть или выпить что-нибудь жирное или масляное - некоторые офицеры пьют растительное масло. Можно также выпить сырое яйцо. Масло и яйца препятствуют всасыванию алкоголя. Врачи Главного госпиталя ТОФ перед застольем рекомендуют выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном или кофе с лимоном.
Таблетки активированного угля - абсорбируют (впитывают) алкоголь, мешают его всасыванию в кровь, а кроме этого, выводят вещества которые содержатся в низкопробном спирте. Чем больше угля - тем лучше. Вреда организму он не приносит. А вот аспирин, которым злоупотребляют перед алкогольными вечеринками некоторые молодые офицеры и мичмана, на самом деле вредит организму и в первую очередь сердцу. Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает препарат "Алмагель". Принимать его нужно по две-три ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Опьянения не будет вообще, или оно будет незначительным.
Очень помогают от опьянения каши - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса - час до выпивки тарелку - и вы снова в строю.
Во время принятия алкоголя
Если вы по каким-либо причинам не смогли заранее позаботиться о своем здоровье, то соблюдайте за столом следующие правила:
Градусы только повышать: таким образом вы сначала подготавливаете себя к более крепкому напитку. Закуски должно быть много и желательно мясной.
Водка без закуски - стопроцентная отрава для организма. Закусывать водку полезно нейтрализующими продуктами: очень солеными или очень кислыми. Вы одновременно отшибете сивушный дух во рту и избавитесь от неприятных ощущений в пищеводе. Проверенное средство - лимоны с сахаром, квашеная капуста, соленый огурец. Нежелательно закусывать такими продуктами, от которых водка может "забродить", - свежие помидоры, сыр, петрушка. Не рекомендуется закусывать водку отварной рыбой, блюдами из баранины. Плохо сочетается водка с колбасными изделиями; Под колбасу лучше пить пиво. В ротовой полости впитывается, огромное количество алкоголя (и очень быстро), поэтому не злоупотребляйте "перекатыванием" во рту напитка с целью лучше распробовать его вкус, пусть даже этого требует традиция питья водки. Запивка крепких напитков всякими газировками чревата ускоренным наступлением опьянения. Напившись водки, выпейте сладкого крепкого чаю или простой воды побольше. Перед сном скушайте что-нибудь с витамином С: клюкву, шиповник, лимон, грейпфрут, можно простую аскорбинку.
Если очень плохо, а утром на службу - почитайте Корабельный устав, а лучше приложение к нему «Командные слова» - это отрезвляет. Если вы смогли четко отдать команду «Удифферентовать подводную лодку на глубине 150 метров на ходу 5 узлов с дифферентом 5 градусов на нос», а вместо «Подводная лодка» произнесли «Подлодная водка», или вместо тоста «За Дам» выдали - «Пустить насос из первой уравнительной за борт. Докладывать через каждые пол-литра» - остановитесь, ваша норма на сегодня выбрана. Выпили - подвигайтесь. Выйдите на трап, балкон (соблюдая меры безопасности, при сильном волнении используйте страховочный конец), попляшите, займитесь чем-либо.
Курить нежелательно, но если очень хочется, то можно, немного. Не рекомендуется выходить в этом состоянии на улицу - гарнизонная служба не дремлет, койко-место в комендатуре забронировано, а утром разбор, нагоняй, и дальше по степени везения, в плоть до увольнения.
Чем лучше закусывать водку?
Как застольный напиток, водка предназначена не просто для питья, а для придания кулинарно-сопроводительного акцента блюдам. Прежде всего она хорошо подходит к жирным мясным, мясо-мучным и острым рыбным блюдам: отварной говядине, жареной свинине, жирным блинам, пельменям, солянкам. Не рекомендуются пайковые продукты: сельдь в собственном соку, картофель ПФ, капуста маринованная.
Водка хорошо сочетается
С мясными закусками: свиное сало, ветчина, студень, телятина отварная.
С рыбными закусками: селедка, икра, балык осетровый, лососина, кета, горбуша, кильки соленые и т.д.
С овощными закусками: огурцы соленые, капуста квашеная, яблоки антоновские моченые, помидоры соленые, баклажаны фаршированные грибы соленые и маринованные, винегрет, картофель отварной, селедку под шубой.
Под все эти закуски водка является идеальным гастрономическим дополнением. Без сытной и солоноватой закуски водка не может раскрыть все свои свойства. Особого внимания заслуживает соленый огурец. По словам адмирала С.О. Макарова, флотские офицеры двести лет бились над проблемой закуски, но ничего лучше соленого огурца придумать не смогли. Он сказал это с долей юмора, но правда в том, что соленый огурец действительно сочетается с водкой (спиртом), будучи при этом дешевым и распространенным продуктом.
Алкогольные напитки при неграмотном обращении с ними являются источником повышенной опасности.
Всякое пренебрежение правилами обращения и мерами безопасности с алкоголем, чрезмерное потребление его неминуемо ведет к тяжелым, опасным последствиям для жизни и здоровья военнослужащих, гражданского персонала и членов их семей. Долг каждого военнослужащего твердо знать и строго выполнять правила обращения и меры безопасности при употреблении алкогольных напитков.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
Употреблять алкогольные напитки в служебное время и на территории воинской части, за исключением случаев проявления радушия и гостеприимства в отношении офицеров старших органов военного управления оказывающих помощь в организации повседневной деятельности.
Употреблять алкогольные напитки необученным личным составом.
Допускать к употреблению алкогольных напитков военнослужащих не изучивших правила употребления алкоголя, не выполнивших практических занятий и не допущенных приказами соответствующих начальников к самостоятельному
употреблению алкогольных напитков.
Употреблять алкогольные напитки не в специально отведенных для этого и не оборудованных местах.
Посещать в состоянии опьянения общественные места, пользоваться общественным транспортом и управлять транспортными средствами
Наутро
Утром вам поможет только вода. Воды надо пить много, очень много. По возможности примите душ, можно контрастный - самочувствие значительно улучшится. Не забудьте про все тот же уголь - в вашем организме еще много всякой отравы, от которой нужно избавиться как можно скорее. От головной боли поможет обычный парацетамол или бутылка холодного пива, припрятанная с вечера. Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от похмелья при помощи растворимых таблеток типа "Упсы" - газы и неприятный вкус погубят все ваши старания!
Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте с вечера воздержаться от красного вина. Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тиамин. Считается, что тиамин, как и НСС от командира (начальника), вызывает головную боль.
Постулат «употребление алкогольных напитков без заместителя командира воинской части (корабля) по воспитательной работе -пьянка, а с ним - мероприятие по сплачиванию воинского коллектива и боевого братства» - никто не отменял.
И последнее. Хотя совет этот не всегда выполним, помните, что лучше недопить, чем перепить. Не пейте много! На службе все должны быть вовремя и с ясной головой - флот ждет от вас новых достижений в боевой подготовке и повседневной деятельности.
Разработано и подготовлено по общей редакцией профессионалов - экспертов ТОФ (УБП, ОМУ, ОУ, УК, УС, РТС, РУ).-
со всем личным составом
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
Система работы должностных лиц органов военного управления, командиров (начальников), военнослужащих проходящих службу
по контракту и гражданского персонала воинских частей ТОФ по обеспечению мер безопасности при употреблении алкогольных
напитков во время проведения праздников в быту
г. Владивосток
Методическое пособие предназначено в помощь командирам и штабам воинских частей (подразделений), военнослужащим управлений, организаций и военных образовательных учреждений профессионального образования.
Рекомендовано для применения в быту офицерским и мичманским составом ТОФ.
Каждый командир (начальник) обязан следить за неукоснительным соблюдением указанных мер безопасности и строго взыскивать за малейшее их нарушения.
Расчет безопасного количество алкоголя для каждого военнослужащего определяется командиром (начальником) на основе личных бесед, социометрического опроса, углубленного медико-психологического тестирования, обмена письмами с родственниками, коллективами в которых они обучались или работали.
Офицерский состав флота выработал совершенно специфическую культуру потребления алкоголя, а также способы борьбы с его последствиями.
Чтобы не провести начало праздника в пьяном угаре, с больной от похмелья головой и в полусонном состоянии, предлагается несколько полезных рекомендаций, как не напиться, как вовремя остановиться и как снять похмелье, если выпито больше, чем надо:
До принятия алкоголя
Чтобы не опьянеть сразу, рекомендовано за два - три часа до застолья выпить 50 грамм водки. Это подготовит организм к нагрузке.
Перед выпивкой полезно съесть или выпить что-нибудь жирное или масляное - некоторые офицеры пьют растительное масло. Можно также выпить сырое яйцо. Масло и яйца препятствуют всасыванию алкоголя. Врачи Главного госпиталя ТОФ перед застольем рекомендуют выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном или кофе с лимоном.
Таблетки активированного угля - абсорбируют (впитывают) алкоголь, мешают его всасыванию в кровь, а кроме этого, выводят вещества которые содержатся в низкопробном спирте. Чем больше угля - тем лучше. Вреда организму он не приносит. А вот аспирин, которым злоупотребляют перед алкогольными вечеринками некоторые молодые офицеры и мичмана, на самом деле вредит организму и в первую очередь сердцу. Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает препарат "Алмагель". Принимать его нужно по две-три ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Опьянения не будет вообще, или оно будет незначительным.
Очень помогают от опьянения каши - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса - час до выпивки тарелку - и вы снова в строю.
Во время принятия алкоголя
Если вы по каким-либо причинам не смогли заранее позаботиться о своем здоровье, то соблюдайте за столом следующие правила:
Градусы только повышать: таким образом вы сначала подготавливаете себя к более крепкому напитку. Закуски должно быть много и желательно мясной.
Водка без закуски - стопроцентная отрава для организма. Закусывать водку полезно нейтрализующими продуктами: очень солеными или очень кислыми. Вы одновременно отшибете сивушный дух во рту и избавитесь от неприятных ощущений в пищеводе. Проверенное средство - лимоны с сахаром, квашеная капуста, соленый огурец. Нежелательно закусывать такими продуктами, от которых водка может "забродить", - свежие помидоры, сыр, петрушка. Не рекомендуется закусывать водку отварной рыбой, блюдами из баранины. Плохо сочетается водка с колбасными изделиями; Под колбасу лучше пить пиво. В ротовой полости впитывается, огромное количество алкоголя (и очень быстро), поэтому не злоупотребляйте "перекатыванием" во рту напитка с целью лучше распробовать его вкус, пусть даже этого требует традиция питья водки. Запивка крепких напитков всякими газировками чревата ускоренным наступлением опьянения. Напившись водки, выпейте сладкого крепкого чаю или простой воды побольше. Перед сном скушайте что-нибудь с витамином С: клюкву, шиповник, лимон, грейпфрут, можно простую аскорбинку.
Если очень плохо, а утром на службу - почитайте Корабельный устав, а лучше приложение к нему «Командные слова» - это отрезвляет. Если вы смогли четко отдать команду «Удифферентовать подводную лодку на глубине 150 метров на ходу 5 узлов с дифферентом 5 градусов на нос», а вместо «Подводная лодка» произнесли «Подлодная водка», или вместо тоста «За Дам» выдали - «Пустить насос из первой уравнительной за борт. Докладывать через каждые пол-литра» - остановитесь, ваша норма на сегодня выбрана. Выпили - подвигайтесь. Выйдите на трап, балкон (соблюдая меры безопасности, при сильном волнении используйте страховочный конец), попляшите, займитесь чем-либо.
Курить нежелательно, но если очень хочется, то можно, немного. Не рекомендуется выходить в этом состоянии на улицу - гарнизонная служба не дремлет, койко-место в комендатуре забронировано, а утром разбор, нагоняй, и дальше по степени везения, в плоть до увольнения.
Чем лучше закусывать водку?
Как застольный напиток, водка предназначена не просто для питья, а для придания кулинарно-сопроводительного акцента блюдам. Прежде всего она хорошо подходит к жирным мясным, мясо-мучным и острым рыбным блюдам: отварной говядине, жареной свинине, жирным блинам, пельменям, солянкам. Не рекомендуются пайковые продукты: сельдь в собственном соку, картофель ПФ, капуста маринованная.
Водка хорошо сочетается
С мясными закусками: свиное сало, ветчина, студень, телятина отварная.
С рыбными закусками: селедка, икра, балык осетровый, лососина, кета, горбуша, кильки соленые и т.д.
С овощными закусками: огурцы соленые, капуста квашеная, яблоки антоновские моченые, помидоры соленые, баклажаны фаршированные грибы соленые и маринованные, винегрет, картофель отварной, селедку под шубой.
Под все эти закуски водка является идеальным гастрономическим дополнением. Без сытной и солоноватой закуски водка не может раскрыть все свои свойства. Особого внимания заслуживает соленый огурец. По словам адмирала С.О. Макарова, флотские офицеры двести лет бились над проблемой закуски, но ничего лучше соленого огурца придумать не смогли. Он сказал это с долей юмора, но правда в том, что соленый огурец действительно сочетается с водкой (спиртом), будучи при этом дешевым и распространенным продуктом.
Алкогольные напитки при неграмотном обращении с ними являются источником повышенной опасности.
Всякое пренебрежение правилами обращения и мерами безопасности с алкоголем, чрезмерное потребление его неминуемо ведет к тяжелым, опасным последствиям для жизни и здоровья военнослужащих, гражданского персонала и членов их семей. Долг каждого военнослужащего твердо знать и строго выполнять правила обращения и меры безопасности при употреблении алкогольных напитков.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
Употреблять алкогольные напитки в служебное время и на территории воинской части, за исключением случаев проявления радушия и гостеприимства в отношении офицеров старших органов военного управления оказывающих помощь в организации повседневной деятельности.
Употреблять алкогольные напитки необученным личным составом.
Допускать к употреблению алкогольных напитков военнослужащих не изучивших правила употребления алкоголя, не выполнивших практических занятий и не допущенных приказами соответствующих начальников к самостоятельному
употреблению алкогольных напитков.
Употреблять алкогольные напитки не в специально отведенных для этого и не оборудованных местах.
Посещать в состоянии опьянения общественные места, пользоваться общественным транспортом и управлять транспортными средствами
Наутро
Утром вам поможет только вода. Воды надо пить много, очень много. По возможности примите душ, можно контрастный - самочувствие значительно улучшится. Не забудьте про все тот же уголь - в вашем организме еще много всякой отравы, от которой нужно избавиться как можно скорее. От головной боли поможет обычный парацетамол или бутылка холодного пива, припрятанная с вечера. Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от похмелья при помощи растворимых таблеток типа "Упсы" - газы и неприятный вкус погубят все ваши старания!
Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте с вечера воздержаться от красного вина. Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тиамин. Считается, что тиамин, как и НСС от командира (начальника), вызывает головную боль.
Постулат «употребление алкогольных напитков без заместителя командира воинской части (корабля) по воспитательной работе -пьянка, а с ним - мероприятие по сплачиванию воинского коллектива и боевого братства» - никто не отменял.
И последнее. Хотя совет этот не всегда выполним, помните, что лучше недопить, чем перепить. Не пейте много! На службе все должны быть вовремя и с ясной головой - флот ждет от вас новых достижений в боевой подготовке и повседневной деятельности.
Разработано и подготовлено по общей редакцией профессионалов - экспертов ТОФ (УБП, ОМУ, ОУ, УК, УС, РТС, РУ).-