Людство виробило дуже багато специфічних форм медитації, спільними рисами яких є усамітнення, розслаблення, зосередження. (з Вікіпедії)
Відомо багато технік медитації, в основному всі вони східні.
Але досі невідомою є дія тих пісень, які співало автохонне населення України, ті аборигени - в гарному сенсі цього слова - у яких, на жаль, дуже мало наступників. Я би сказала що вона дуже подібна до дії мантр.. не вірите - послухайте:
(Житомирське Полісся)
Click to view