Про зависть
Несколько лет назад я увидела внутри себя зависть и начала свой путь общения с ней. Перечитала много материалов и техник, вычислила кому именно и в чем я завидую, какие мои нерешенные потребности это высвечивает, выяснила, как это прорабатывают другие. Ничего из *теории* мне не помогло...))
Нашёлся свой личный рецепт. Как обычно, наверное.
Завидуя человеку, я возводила его в разряд "лучше чем у меня = лучше меня"
Я научилась видеть сложности и проблемы человека, то есть, его человечность и "обычность", и, как ни странно, те области, где человек, которому завидую я, мог бы позавидовать мне. Это уравнивало нас в моей голове и переводило мою реакцию из разряда болезненной и негативной в разряд наблюдательной "вот здесь у человека так, а вот здесь так, мы отличаемся друг от друга сейчас условиями жизни. У одного лучше в одном, у другого в другом, но в общем все одинаково - есть причины для счастья и для страдания".
Это примирило меня со многими негативными переживаниями и сейчас, когда я пишу и рассказываю не только о своем позитиФФчике, но и о проблемах, то именно для этого - мне кажется, с появлением соцсетей мы стали больше видеть не живую картинку другого, а транслируемую. А в сочетании с собственными тараканами и ущемленным чувством удовлетворения жизнью это дает чувство несчастливой реальности там, где можно найти как раз удовлетворение и достаточность.