Спокойствие
Предпринял очередную попытку на короткое время отрешиться от всего, успокоится. Для этого всего лишь (!!!) нужно отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточиться на дыхании, думать только о нем, чтобы освободить рассудок... Хм... Нелегко это дается.
Специально для сосредоточения внимания обзавелся "шарами здоровья" (называю их шараиками для переминания в руке). Включил медитативную музыку типа Карунеш. И запалил аромапалочку.
Через некоторое время удалось добиться результата. Следующим шагом стало для меня созерцание некоего предмета... Выбрал ту самую аромапалочку.
Она горела. Кончик медленно тлел: красная жаркая кайма оставляла после себя пепел. Форму она не теряла. Когда пепла становилось много, он мирно падал на поверхность. Жизнь этой палочки - сгорание. Она все так же мерно угаснет, когда не останется чему гореть. Зачем же было ее зажегать? Чтобы превратить твердую субстанцию в пепел, который развеется по всем концам земли? - ДА! Ведь в процессе сгорания выделяется запах, которым дышат люди, который нужен людям. И выделение этого аромата есть причиной зажжения аромапалочки. Пусть потом от нее останеться лишь пепел, зато сейчас она - живет. К тому же, наполненая этим благовонием комната будет радовать ее посетителей много дольше после того, как угаснет источник.
Вот такое наблюдение...
Специально для сосредоточения внимания обзавелся "шарами здоровья" (называю их шараиками для переминания в руке). Включил медитативную музыку типа Карунеш. И запалил аромапалочку.
Через некоторое время удалось добиться результата. Следующим шагом стало для меня созерцание некоего предмета... Выбрал ту самую аромапалочку.
Она горела. Кончик медленно тлел: красная жаркая кайма оставляла после себя пепел. Форму она не теряла. Когда пепла становилось много, он мирно падал на поверхность. Жизнь этой палочки - сгорание. Она все так же мерно угаснет, когда не останется чему гореть. Зачем же было ее зажегать? Чтобы превратить твердую субстанцию в пепел, который развеется по всем концам земли? - ДА! Ведь в процессе сгорания выделяется запах, которым дышат люди, который нужен людям. И выделение этого аромата есть причиной зажжения аромапалочки. Пусть потом от нее останеться лишь пепел, зато сейчас она - живет. К тому же, наполненая этим благовонием комната будет радовать ее посетителей много дольше после того, как угаснет источник.
Вот такое наблюдение...