Как правильно учиться новому, если вы уже взрослый

[smapse]

Во взрослом возрасте учиться довольно сложно. И дело не только в нехватке времени, но и в приоритетах, отсутствии поддержки близких людей и многое другое. Но никогда не поздно пойти на курсы или получить второе высшее, если вы этого сильно хотите!




Проблемы взрослых

Взрослым тяжелее учиться не только потому, что их мозг работает медленнее, чем у детей. Иногда сложно воспринимать новую информацию из-за внутренних барьеров: многим кажется, что они слишком старые, чтобы идти учиться, плюс некоторых банально не поддерживают близкие. Да, вы уже не подросток, который может не спать до рассвета, а потом в 8 утра идти на пар! Но вы находитесь в отличном возрасте, когда сами можете выбрать, сколько времени уделять занятиям, что изучать, устраивать себе практические уроки, если вы этого захотите.

В андрагогике (науке, которая изучает обучение взрослых) выделяют в отдельный пункт мотивацию человека. Школьники не особо понимают, зачем родители отправили их на кружок программирования, а вот взрослый четко дает себе отчет, чему он хочет там научиться и как применит эти знания на практике.



Как начать заниматься

Во время любого процесса главное - начать. Делайте все обдуманно по этим шагам:

• Цель. Подумайте, что бы вы хотели изучить и за какие сроки. В этом вам поможет метод SMART, где S - сама цель, M - как вы будете оценивать достижение своей цели, A - план действий, который поможет достичь результата, R - как цель изменит вашу жизнь, T - дедлайн по достижению цели. Когда вы распишете все пункты, то у вас получится план, который поможет вам добиться успеха.
• Сделайте расписание, в какие дни вы хотите заниматься и сколько времени будете тратить на занятия. Не забывайте про отдых, иначе вы быстро перегорите! Есть множество методик, по которым можно составить план на день. Одну из таких разработал Айви Ли - он предложил расписывать дела по приоритетам: от самого важного и нужного до малозначимого. Еще можете разделить день на блоки, если у вас есть достаточно времени, например: с 10 до 12 - работа, с 12 до 14 - учеба, с 14 до 16 - спортзал и т.д..
• Разбейте цель на много маленьких задач. Если вы хотите научиться программировать, то будет сложно выучить язык программирования за месяц и начать писать код. Все нужно делать постепенно. Найдите курс, пройдите пробный урок, сделайте домашнее задание; будет здорово, если получится применить знания на практике.

• Рабочее место. Организуйте уютную рабочую атмосферу, которая настроит вас на учебу: выберите комфортное для занятий время, включите белый шум или спокойную музыку, уберите всё лишнее со стола.
• Попросите близких поддержать вас. Решиться что-то делать с нуля довольно сложно, но поддержка родных делает этот процесс приятнее. Вам нужно объяснить, когда вы будете заняты, и попросить в это время не тревожить вас. Возможно, ваши близкие возьмут на себя часть домашних обязанностей и тем самым помогут вам немного разгрузить расписание. А может, вы вдохновите кого-нибудь пойти на курсы с вами, так будет еще веселее учиться!

Начинать с нуля учиться во взрослом возрасте страшно, но не потому, что вас ждет что-то плохое, а из-за мнения других. Помните, что вам нужно опираться на себя, свои желания и цели, а не на то, что подумают окружающие!