Чему стоит научиться у шведов, чтобы стать счастливее
В рейтинге самых счастливых стран мира год за годом лидируют скандинавские страны. Для обозначения гармоничного образа жизни, дающего человеку ощущение стабильности, покоя и радости у датчан есть понятие «хюгге», у норвежцев «кос», а у шведов «лагом». «Лагом» в переводе значит «достаточно», то есть не слишком много, и не слишком мало, а в самый раз, сколько нужно. Дух умеренности сквозит во всём шведском образе жизни, обуславливая во многом выбор одежды, еды, развлечений и многого другого. И это не искусственные, навязанные кем-то ограничения, а естественное следствие самодисциплины, упорядочивания мыслей, целеустремлённости и желания не производить впечатление на окружающих, а прийти к внутренней гармонии с самим собой.
Мы - дети природы
В понимании шведов «у природы нет плохой погоды». Они любят прогулки и много времени проводят на улице. Дождь, снег или ветер не становятся помехой, всегда можно подобрать подходящую одежду и обувь и наслаждаться свежим воздухом в комфортных условиях. Если на календаре уже лето, то, невзирая на погоду, дисциплинированный швед в футболке на велосипеде несётся к морю ради пробежки и зарядки.
Почти у всех в Швеции есть загородные дома или домики, поэтому проводить свободное время в саду или на берегу озера или моря доступно практически всем.
Шведы ценят хорошую погоду. Все знают, что от солнечного света повышается уровень серотонина, дарящего нам ощущение радости. А фитонциды, которыми богат лесной воздух, укрепляют иммунитет.
Отдыхая на природе, шведы всегда убирают за собой мусор. В стране традиционно принято заботиться об окружающей среде, раздельный сбор мусора в Швеции применяется уже больше 20-ти лет.
Скромность украшает
Люди в Швеции, как и во всём мире, любят комфорт. Но для них это понятие означает удобство и функциональность. К роскоши шведы относятся совершенно равнодушно и не видят смысла напрягаться, чтобы поразить кого-то своим благосостоянием. Даже очень состоятельные люди никогда не выставляют напоказ своё богатство.
К примеру, дом, построенный из экологических материалов, без использования клееного бруса, может выглядеть очень скромно. Люди просто не хотят дышать ядовитыми испарениями такого клея. В строительстве и отделке могут применяться ценные породы дерева и натуральные ткани, но не будет ничего кричащего и сделанного ради пустого украшательства. При всей возможной дороговизне такой экологичной постройки, на первом месте всегда не внешняя роскошь, а здоровье обитателей дома.
Жизнь в балансе
В скандинавских странах уважают правило «работай, чтобы жить, а не живи, чтобы работать». Невозможно заработать все деньги, надо уметь останавливаться, когда их достаточно.
Люди начинают работать обычно с 8 утра и заканчивают к 17.00 Задерживаться на работе не принято: это не свидетельствует о трудолюбии, скорее о неорганизованности или некомпетентности. Поэтому все свободны после 17.00 и отправляются отдыхать. После работы люди проводят время с семьями или друзьями, занимаются спортом или просто гуляют в парках.
Отпуска 70% шведов планируют в конце июня. Это очень удобно, потому что, когда отдыхают все, можно не опасаться неожиданных рабочих звонков и полностью расслабиться, наслаждаясь отпуском. Отпуска в Швеции длятся четыре недели, и этого как раз хватает, чтобы организм вернулся к гармонии с собой. Поэтому в начале августа все возвращаются к работе с новыми силами и замечательным настроением.
Готовность договариваться
В Швеции не принято идти на конфронтацию, отстаивая свою точку зрения. Всегда есть возможность найти компромиссное решение, удовлетворяющее обе стороны. От решения спорного вопроса должны что-то выигрывать в той или иной степени обе договаривающиеся стороны. Никто не будет пытаться пройти по головам, чтобы добиться своего. В культуре шведов есть традиция и способность учитывать интересы партнёра и всегда находятся возможности для этого. Конечно, такой подход очень благоприятен для бизнеса.
Мелочь, а приятно
Швеция - холодная северная страна. Конечно, таких крепких морозов, как в России, там не случается, но зима бывает долгой и пасмурной. Мрачноватое время года способно испортить настроение, но люди не поддаются и стараются найти поводы для радости, а лучше создать их самостоятельно. В тёмное время года шведы украшают окна светящимися гирляндами и фонариками. Это поднимает настроение как обитателям домов, так и спешащим мимо прохожим.
Каждый день при желании может стать ярким и праздничным, если не пренебрегать приятными мелочами. Можно утром не спеша и с удовольствием выпить чашечку хорошего кофе, а вечером бокал вина с друзьями или за ужином с семьёй. Можно зажечь свечи и послушать хорошую музыку, можно поехать к морю на романтическую прогулку с близким человеком. Ну а если на небе появится солнце, тут уж никто не останется дома!
Стремление к счастью и внутренней гармонии позволяет шведам находить баланс между личной жизнью и работой, выкраивать время для маленьких удовольствий каждый день и наслаждаться общением с природой и близкими людьми.