Почему в современном мире модно быть аскетом - и что это значит
На сегодняшний день аскетизм внедряется в жизнь все большего числа жителей планеты. Люди готовы отказаться от сахара, мяса, интернета, шопинга. Делают они это по разным соображениям, каждый придерживается своих принципов: кто-то заботится о своем здоровье, кто-то - об экологии планеты, некоторые проверяют силу воли и ищут свой путь духовности.
Сегодня разберемся, от чего еще готовы отказаться люди во благо себя, и можем ли мы взять какие-нибудь полезные привычки у аскетов.
Чистота в питании
Питаться чисто значит полностью убрать из своего рациона сахар, полуфабрикаты, фастфуд, газировки, сладости. Люди предпочитают цельные продукты с фермы, едят только дома и только свежеприготовленную еду. От мяса и рыбы отказываются не все, но имеет важность то, где выращивали и чем кормили животного.
Также в ту категорию можно отнести и сыроедов. Пищу они никак термически не обрабатывают, питаются преимущественно овощами, орехами, фруктами, зеленью.
Перед переходом на какой-либо из видов чистого питания необходимо проконсультироваться с врачом и диетологом для составления сбалансированного рациона.
Отказ от соцсетей
Без телефона и интернета мало кто может представить хоть один свой день. Мы читаем СМИ, общаемся с друзьями и коллегами, работаем, учимся - и все это происходит в нашем смартфоне. Порой это негативно сказывается на работе нервной системы.
Многие люди практикуют медиааскетизм, то есть частичный или полный отказ от социальных сетей. Например, новости узнают только по радио или уделяют определенный промежуток времени для чтения СМИ. Можно отказываться полностью от телефона, можно на какой-то промежуток времени или не брать телефон руки за несколько часов до сна.
Некоторые люди во время отпуска откладывают телефон на дальнюю полку и наслаждаются отдыхом. Вариаций очень много, нужно найти лишь ту, которая будет удобно вам.
Социальный аскетизм
Смысл социального аскетизма в том, чтобы пересмотреть свой круг общения. Ведь часто мы не замечаем, что тратим время на пустые разговоры и не нужные встречи. Кто-то попадает в ловушку энергетического вампира, а кого-то «друзья» тянут вниз. Порой нужно сесть и задуматься об этом, проанализировав свою социальную жизнь.
Аскеты призывают смело разрывать такие контакты, ведь они отнимают у вас много сил и энергии. Не идти на встречу, если вы того не хотите. Не общайтесь с родственниками, если вы постоянно слышите упреки и критику.
Интерьер в стиле минимализма
Минимализм в интерьере уже достаточно давно пользуется большим спросом. Его особенностью являются однотонные стены, эстетичный домашний текстиль, отсутствие ковров и других пылесборников. Важен функционал вещей, а не их количество. Для кого-то это модно и красиво, для других это экологично, а для третьих экономично.
Благодаря моде на минимализм появилась новая профессия - организатор пространства. Если вы позовете такого человека, то он поможет вам организовать удобную систему хранения в каждой комнате. Также у некоторых блогеров вы можете пройти курсы по расхламлению пространства.
Учимся осознанно потреблять
Осознанно потреблять - значит не приносить в вой дом лишнее, аккуратно пользоваться личными вещами, давать им вторую жизнь, отдавать нуждающимся.
Сюда же относится и отказ от одноразовой продукции, которые не идут в переработку и вредят окружающей среде. Например, идя в магазин за покупками, многие берут шоппер, сделанный из экологичного материала. На учебу или работу берут свои контейнеры и термос, а утренний кофе просят наливать в свой термостакан. В продаже даже можно увидеть многоразовые подгузники и средства женской гигиены.
Аскетизм в гардеробе
В мире моды каждый месяц выходит новая коллекция одежды - это повод для многих посетить торговый центр и обновить свой гардероб. И это замкнутый круг. Но вопрос стоит в другом: как часто вы одеваете эти вещи? Мы уверены, что у вас есть несколько любимых вещей в гардеробе, а остальное весит и пылится в шкафу.
Часто в масс-маркетах можно встретить одежду плохого качества. Она не идет на переработку, а отправляется на мусорки или заводы, где ее сжигают. Все это загрязняет окружающую среду.
Чтобы добиться аскетизма в гардеробе, мы предлагаем воспользоваться несколькими советами. Можно сформировать базовый гардероб, так называемую капсулу. Все вещи в нем должны подходить друг к другу, а главное - нравиться и подходить именно вам.
Вы можете обратиться к профессиональному стилисту: он поможет вам с выбором одежды, подобрав ее под ваш образ жизни, фигуру и типаж. Найти его можно на просторах интернета: сейчас очень много блогеров-стилистов, которые продают свои услуги. Либо вы можете лично нанять стилиста и ходить с ним по магазинам в поиске идеальной для вас капсулы. Советуем покупать вам качественные вещи: они прослужат вам дольше.
Перед походом в магазины записывайте, что именно вы хотите приобрести - и покупайте только то, что вам действительно необходимо.
Берегите свою одежду, стирайте так, как написано на бирке, отдавайте ее в химчистку. Если какая-то одежда в гардеробе больше не актуальна, отдайте ее в благотворительные фонды. Если у вас наметилась вечеринка или фотосессия, возьмите образы напрокат.
Аскеты нашего времени
- Стив Джобс являлся последователем аскетизма, в его стиле вы никогда не увидите ничего лишнего. Если просмотреть все видео с ним, то мы везде увидим черную водолазку, джинсы и кроссовки. В интерьере его дома также присутствует минималистичный интерьер.
- В одежде Марка Цукерберга также вы не найдете ничего лишнего: футболка, джинсы и кроссовки. Он не тратит свое утро на выбор образа, а направляет энергию в более полезные занятия. Рациональность и экономия у него и в бизнесе, и в обычной жизни. Часто вещи он покупает на барахолках, летает в экономе и больше 20 лет ездил на одной и той же машине.