Читая Аллена Карра

[smallashly]

Даже странно и стыдно, что эту книгу я не прочла до сих пор, потому что вопрос курения занимал меня всегда, с самого детства. В моей семье никто не курил и потому с детства для меня это была не норма. Помню, как будучи еще маленькой девочкой при попадании запаха в нос у меня сразу начинала резко болеть голова, а если глотонуть приходилось этого

Comments

[zhizh]

Если бы я знал, что заставляет наступать, я бы придумал, как это обойти. А рекомендации - это всего лишь рекомендации, лично мне они оказались без пользы. Прошлым летом я без всяких усилий бросил курить, когда мои уехали на три недели к родне в Башкирию. Как я от них отдохнул - прелесть. Я наладил режим дня под себя без оглядки на кого-либо: отбой в 8 вечера и подъем без будильника в 4 утра, катание на велике по утреннему городу и затем к 8 на работу. Этим летом они тоже собираются уехать далеко и надолго, ждем-с.
Насчет тех, кто курит - есть мнение, что начинают курить те, у кого в раннем детстве принудительно отобрали соску и их сосательная потребность не была удовлетворена. Могу подтвердить это на личном примере - у меня и у брата соски отобрали, и мы курим, а вот сестра ходила с соской лет до пяти, пока сама не оставила ее, и хоть бы что. Кстати, у меня все мои ручки и карандаши изгрызены, возможно тоже из-за тяжелого детства.
А бросать все равно надо, ибо лишнее это, ничего не дающее и далее по тексту... В случае электронной сигареты я с собой таскаю запасной аккумулятор, жидкость для заправки и USB-зарядник, и не дай Б-г что-нибудь забыть :) Кроме того, действие электронной сигареты (в том числе и канцерогенное) толком еще не изучено, так что не все так замечательно. Пары глицерина с пропиленгликолем, которые я тяну в себя, липнут на голосовые связки, что не есть хорошо. Все собираюсь на хромассе прогнать эту жидкость, посмотреть, что в ней на самом деле :)

[smallashly]

Кстати, Торсунов (и другие все) примерно про такой режим и говорит - отбой к 10 вечера, подъем до 6 утра. Еще несколько простых правил и никакие зависимости не прицепятся. Я насчет соски не очень верю... Обгрызанные карандаши - это и моя проблема. А у меня еще и ногти! - до сих пор грызу, когда волнуюсь. И с соской в детстве сильно не дружила.
Я верю скорее в действие окружения. У нас в семье никто не курил, и в подростках я была хорошей девочкой, в курящих/пьющих компаниях не бывала - так и было курение для меня не нормой. Это уже с Сашей мне подумалось, что сигарета что-то облегчает... Но сознание уже взрослое было и уточнило этот вопрос. Хотя на эту тонкую "промывку мозга" я явно попалась.
А у детей все не так. Родителей своих в детства они во всем примером считают подсознательно, и их сознание уж точно не станет уточнять этот вопрос. Пример окружения очень важен. Потому Сашу и прошу не смолить при детях. Я уверена, если бы все на людях стали откровенно колоться героином, и в машинах и на детских площадках и т.п. (так же, как курят и пьют) -то очень скоро дети бы тоже это считали полной нормой. Если легализовать и другую наркоту, так же, как никотин - то с ним скоро произойдет та же самая "промывка мозга" людям, как и с никотином.

И еще я думаю, если кто-то начал курить уже будучи взрослым (когда сознание уже должно работать отчетливо), то это значит он по какой-то проблеме сознанием в каком-то детском возрасте застрял, раз оно не сработало (может на той же соске? например). А все остальные начали курить в подростках (или еще раньше), когда сознание еще просто не окрепло.
Желаю удачи с новой попыткой! И уже выучи где грабли лежат ;)