10 км. Полумарафон «Северная столица»
Проснулся за 10 минут до сигнала будильника, в 06:50. Спать бы да спать, но пробежаться хочется.
За окном всего 5 градусов и главный вопрос: брать или не брать что-то теплое? А если брать куртку, то сдавать ли ее в камеру хранения? Я терпеть не могу лишних этапов: очередь на сдачу, очередь на получение.
Куртку беру, но пакет от камеры хранения выкидываю в урну на автобусной остановке, как-нибудь завяжу куртку на поясе.
На улице, действительно, прохладно. Солнышко только встало, небо голубое, но на востоке виднеются темные облака-тучи.
В автобусе едут человек шесть, из них парочка бегунов. В метро малолюдно и концентрация бегунов довольно высокая
На эскалатор на подъем на Адмиралтейской уже очередь из бегунов. Кто-то на скамеечке перед эскалатором надевает спортивные носки.
Невский перекрыт, когда еще сфоткаешься посреди центральной и оживленнейшей городской магистрали.
Сквозь арку Генерального Штаба видно голубое небо над Дворцовой площадью, Александрийский столп и Эрмитаж
Мне холодно! Хорошо хоть заставил себя надеть куртку!
Мой товарищ звонил мне, но на площади в стартовом городке такой шум, что я ничего не слышу. Но мы встретились и без звонка
Пора в стартовый коридор. У меня С, 46-55 минут. На солнышке совсем не холодно.
Ведущий говорит что-то позитивное. Дали слово вице-губернатору Пиотровскому. Стартовала элита, это те, лидер которых пробежит сегодня 10-ку за немыслимые 29:07.
Дальше все стартуют очень динамично: каждый следующий сектор каждую минуту.
Вот и мы побежали. Включил часы на поиск сигнала GPS где-то минуты 3 назад. Когда пересекали стартовую линию сигнал еще был не пойман, но я включаю старт.
Да, что у меня было с целями на забег? Как и всегда улучшить личник. По Гармину он у меня 47:01, а по официальному хронометражу 48:01. И оба результата на одном и том же забеге - два года назад.
Хотелось бы улучшить хоть что-нибудь. Но для этого нужно тренироваться, а не вот это всё😂
А я за три недели сентября пробежался всего 3 раза. Да еще на этой неделе был превышены все возможные лимиты на употребление алкоголя. Ну да ладно. Побегу, думаю, чуть быстрее 5:00, а там будет видно. Ну и побежал.
Часы показывали хрень вроде 7:00 на км и я ориентировался на километровые метки. Благо очень удобно: дели все на 5. 1 км 5 мин, 2 - 10 и т.д.
После 3 км пульс был выше 175, а к концу пробега 193.
Почему-то бесконечно долго длилась петля по 1-й линии Васильевского острова.
Запомнилось, как на девятом километре меня обогнала девчонка, у которой на попе был закреплен номер с именем Артур😆
На Невском парень-тренер подстегивал свою девушку: «Ты сможешь! Съедай его! Осталось чуть-чуть! За поворотом ускоряйся!»
Последние 3 км бежалось совсем тяжеловато, даже тошнота подступала. Вот он нездоровый образ жизни. Но я как-то дотянул
Проиграл себе 46-тилетнему 2 минуты! Но все же остался жив😂
И друга дождался! Он улучшил свой личник на 1 м. 36 сек.!
