Снова начать
Так тяжело возвращаться к беговому режиму. С декабря все что-то не дает вернуться в привычную колею. Может быть отсутствие целей? Каждая пробежка теперь дается с трудом. Стараюсь бегать на пульсе до 160 (при максимальном 200), темп выходит в районе 6:00. Не буду пока ускоряться, советуют же после простоя набегать какую-то базу. Вот выйду хотя бы на 3 регулярные пробежки в неделю и 100 км в месяц, тогда выберу цель и ускорюсь. Потерплю до конца марта
