физкультура для мам: совместные тренировки (москва)
Приглашаю мам вместе потренироваться.
Я трижды слингомама (сейчас младшему 9 мес), но и про спортивные нагрузки (акробатика, йога, бег, тренажерный зал) стараюсь по возможности не забывать. В компании это все интереснее, так что предлагаю попробовать позаниматься вместе с детками в прекрасном антикафе в центре москвы, там для нас репетиционный зал с подушками и ковриками. Это просто чудесное место, я долго искала подобное помещение. Можно дойти от станций метро 5 веток (от китай-города, лубянки, площади революции 3-5 минут).
> В моей программе:
> - разминка и легкая суставная гимнастика
> - силовая тренировка
> - растяжка
> - комплекс для спины
> - упражнения вместе с детками
Дату и время будем определять в индивидуальном порядке на каждой тренировке.
> Завтра (вторник 24 декабря) занятие с 11.30 до 13.30, потом занятия 2 раза в неделю возобновятся в январе.
> Мой телефон: 89853624440
> Оплачивается только тариф антикафе (на их сайте бывают акции по раздаче клубных карт)- http://vpesochnice.com/ адрес там же.
> Пишите мне на почту lspirit@ya.ru и записывайтесь.
> До встречи!