музыка в спорт зале

[slavikoxen]

Какой же это не значительный но важный фактор для наших тренировок. Почему?! Ведь многие говорят музыка тяжелая именно рок, металл, придает атлету +20 к силе, подсознание заставлять выжимать из себя максимум для того что бы выжать или взять вес. Музыка как фон важна в тренировке, громкая музыка заставляет работать энергичнее, заставляет нас бодрее работать в зале, меньше болтать и больше делать. Когда же в тренажером зале играет музыка из разряда "поп" хочется уйти из этого зала, чем заниматься, так как эта музыка не для тренажерных залов темболее не для спортсменов, конечно, каждому свое каждого мотивирует своя музыка и по этому лучше всегда носить с собой наушники если музыка в вашем зале вас не устраивает, или же брать свою флешку и ставить ее, в основном многие так и делают. Когда вам нужно лежа пожать вес, вы сосредоточены на этом весе, вы слушаете музыку что бы ваша работа была как можно эффективна мотивирую еще более, или же вам музыка не нужна, вы можете слушать свое внутреннее "я"
В качалках в основном играет то что проверено временем, тяжелый рок под которой не чего не делать вы просто сами себе не позволите, если же вы хотите слушать то что вам нравиться берите с собой наушники, не нужно мериться с большинством и слушать то что вам не интересно,
ведь музыка это еще один анаболик для нашего роста.