От воды я толстею!
Вот есть люди, которые почему-то считают, что от воды можно похудеть. И их не переубедишь, в обратном!
Чуть ли не все диеты убеждают нас, что в день нужно выпивать по 2-4 литра воды, чтобы не набрать вес. Пейте больше и вес никогда не будет набираться! Вы - в это верите?
Честно говоря, я раньше верила этому утверждению, видимо, потому и набиралась свой вес больше и больше…Но потом заметила, что в те дни, когда пью много жидкости - вес все таки увеличивается. Чтобы проверить этот факт наверняка, я решила одинаково питаться по системе Дюкана (стадия Круиз) и при этом 2 дня пить воду в большом объеме, и 2 дня - пить ее крайне мало.
Чтобы удобней следить за всем этим экспериментом, решила установить даже специальное приложение на телефон - трекер воды и веса («IDrink» называется).
Собственно, программа предлагала мне выпивать от 2-2,4 литров воды в день. Причем в те дни, когда занимаешься спортом, нужно выпивать именно около 2,5 литров воды.
Результаты были ошеломляющие:
2 дня диеты Дюкана Круиз и 2,5 - 4 литра воды каждый день - + 1,6 кг веса за 2 дня!
2 дня диеты Дюкана Круиз и не больше 1 литра воды в день - минус 1,8 кг!
Питалась одинаково абсолютно!
Курогрудь+ овощной салат + отруби + кефир. Вся моя еда.
То есть, получается, от воды, мы все таки поправляемся? Почему же тогда пишут, что вода - способствует похудению и ее надо пить, чем больше, тем лучше?
У вас как с водой? Не замечали, набираете вес от нее или все таки худеете?
Может все индивидуально???
Вот думаю, раз я от воды толстею, может попробовать вообще перейти на 0,5 жидкости в день? Не будет ли это вредно для здоровья?